Hej på er! Kände mig lite förkyld när jag vaknade imorse så gjorde mig en riktigt vitamin-bomb.

1/3 Ananans

3 msk Chiafrön

En stor näve spenat

En halv citron

En banan

Ett glas vatten

3 cm färsk ingefära.

Om ni vill ha den lite sötare kan ni lägga till 3 färska dadlar.

Detta recept blir ca. 3 stora Bowls eller 4 lite mindre 🙂

Serverade gjorde jag i en skål med min hemgjorda muslie, skivad banan, goji bär och mullbär. En riktig kick-start! Hoppas på att bli frisk nu 😉