Overnight- oat

IMG_0104 IMG_0109 IMG_0116

Hur smidigt och ha frukosten redo. Speciellt så här till vardags! Bara få fixa sig och ta sin underbart goda gröt som fått stå och mysa  ihop sig under natten. No stress 🙂 Man kan ju välja olika varianter varje gång också, tänkte på att jag valde frysta jordgubbar nu. Man kan inprincip ha på vad som helst! Frukt, nötter, färska bär eller som på norska ”friska” bär. Gulligt. Jag hade mina jordgubbar i lite vatten i 30 sekunder i micron så jag fick fram all sås. Smmmarrigt!

• ca 2 dl mjölk ( jag valde osötad soya mjölk men vilken som helst går bra)

•2 dl havregryn

•1 tsk vaniljsocker

•2 -3 st färska

Börja med att blanda allt detta på kvällen. Skär dadlarna i smått. Låt stå i en skålen med ett lock under natten.

•1 dl kvarg eller turkisk yogurt

Blandar du i dagen efter och sen väljer det du vill ha som topping. Voila! Söt och ljuvlig morgon! 🙂

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
4kommentarer
  • Hej, gillar din blogg skarpt! En fråga bara, är det tänkt att man ska värma gröten på morgonen?

    STOR kram och grattis till bebisen.

    Rebecka 2015-01-24 02:31:18
    Svara
    • Svar på Rebeckas kommentar.

      GULLIGA Du!! Det är meningen att den ska vara raw. Men vill man ha varm så är det inte förbjudet såklart. TUSEN TACK och Trevlig helg <3

      foodjunkie 2015-01-24 13:03:21
      Svara
  • Hej håller på att göra overnight oats nu! Har tyvärr inget vaniljsocker eller dadler! Kan man ha i lite kaloressad kokosola för smak? Tack

    Gabbi 2015-01-19 21:29:15
    Svara
    • Svar på Gabbis kommentar.

      Hej Gabbi!
      Det är dadlarna som ligger och gör gröten söt under natten. Jag älskar ju att testa mig fram så säg gärna hur ditt blev! Du kan testa ha i lite honung annars.. Lycka till och smaklig måltid <3

      foodjunkie 2015-01-19 23:43:38
      Svara

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!