Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Breakfast

bananbröd

hemma hos mamman min och myste lite

och så gott banan – bröd hade hon bakat…

…även odlat tomater och massa fin sallad

men hur sött är det inte med basker, min trilla av där mitt i allt..

Hej gullisar!

Urk och usch Alba har åkt på ret-hosta. Natten nu är det värst.. Stackars liten. Så dagen har gått åt att hålla henne lite lugn och myst massor bara. Det är svårare än vad det låter, dom är ju så livliga även fast dom är sjuka. Någon som har tips när dom har hosta får ni gärna dela med er <3 Jag vill så ge er min mammas bananbröd recept innan jag kryper ner till henne igen. Är det någon som sitter inne på några bananer som börjar bli ”gamla”? GÖR det här brödet!

Rör ner allt i en skål: 2 ägg, 1 rivet äpple, 3 överdrivet mogna bananer, valnötter, 1 tsk bakpulver, 3 dl grahamsmjöl. Smörj en form och ställ in i ugnen 180 grader i ca 45 minuter.

Vill ni se mitt bananbröd som många frågar om så trycker ni HÄR. <3

protein och fibrer kalas

 

Hur mår ni? Fredag och allt. Så lyckligt! Själv sitter jag utpumpad från morgonen pass med vår fina PT Fannie men väldigt taggad på helg. Ska passa på att träffa massa vänner och suga i mig massa mys, men inga stordåd är planerade. Jag har massa annat planerat framåt så ska försöka vara en mysmumrik i helgen. Tycker det är så skönt och planera in sånna helger och råkar det blir annat älskar jag att vara spontan och då blir det bara plus i kanten. Som när jag kokar min gröt, lika spontan varje dag.. – äh jag gör en gröt

Det är ju så bra med gröt nu när det börjar bli kyligt ute, och verkligen nu när jag tränar eftersom det är protein i. Dessutom håller jag mig mätt på det längre och inte småäter som jag är expert på. Det är bara för att havregryn innehåller så många olika fibrer, mest fibrer än någon annat spannmål faktiskt. Fast varför är fibrer bra då? Det är som att ge magen någonting för att den ska hållas i trim, man får den bästa tarmhälsan med fibrer. Men drick gärna vatten till. Eftersom man håller sig mätt längre är det bra för vikten också. Det finns väldigt många fördelar men det här borde man kunna lägga på minnet.. Men det visste ni säkert redan, ville bara påminna er om den härliga, varma, enkla, billiga favoriten.  Vet att jag gjorde det nyligen och då såg jag att söta Joanna som jag tränar med gjorde tipset jag skrev med dadlar – titta HÄR <3 Annars får ni inte missa att ha sesamfrön ( som också innehåller protein) på. KRAM så länge

när kokos och lime gifter sig

 

Här hemma var det en som fick bestämma vad frukosten skulle bli. Ofta då blir det dessa kokos och lime plättar. En av favoriterna hos min kille. Det är typ som bananpannkakor, fast lite mer matiga och som kakor tycker jag. Har ni testat dom? 

Gör så här: Blanda 3 ägg och ca 3 dl riven kokos. Riv i limeskal och blanda sist i lite salt ( vill man kan man även ha i en banan i smeten och då blir det mer som banan-kokos-pannkaka). Vill man kan man nu ha det här i ett våffeljärn, hittade inte mitt så lättaste är att steka med antingen smör eller koksolja.

Gott med lite yoghurt/kvarg, bär och banan till!

Nu ska jag återgå till allt fixande med huset, stackars lilla hus som blivit uthyrt i sommar.. folk är så grisiga när dom hyr andras saker puhu! 

 

Foodjunkies webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger