’

Måndag morgon, hoppas ni är utvilade efter helgen. Var och tränade crossfit igår, ska visa er mer om det sen! Dunder kul var det.

I min smoothie nu på morgonen blev det;

Grönkål, spenat, avokado, mandelmjölk, keso, dadlar och cashewnötter. Mums!

Till det drack jag en varm rödbets te. Rödbeta är en rotfrukt som har en förmåga att rena blodet, ökar syreupptagningen i blodet vilket gör att att koppen blir mer uthållig vid träning.

Fick veta det vid förra cleansen som jag gjorde på Doctor Salad. Jag tycker det är kul att veta lite fakta om det jag äter 🙂

English;

This morning I had a smoothie with 

Kale, spinach, avocado, almondmilk, dates and nuts. Yummie! 

 I drank a hot beetroot tea. Beetroot is a vegetable which cleanse the blood and increases oxygen in the blood, we  becomes more sustained during training.

I think it’s fun to know some facts about what I eat 🙂