Att blanda havregryn och chiafrön är en tio-pängare. Chiafrön är en dyr vara att använda mycket av men tänk att få i lite hela tiden. Dom små bubblorna är så bra för våra kroppar. Smörjer leder, fint hår, inte lika torr hy och bra för muskler är lite av det. Just havregryns-gröt känns som en klassiker men det är mest för att man vet att man håller sig mätt, bra med fibrer och framförallt kanske priset. Den har mer än så, speciellt om man blötlägger den så här natten innan. Man kan verkligen få fram olika smaker, som här en hallon och blåbär 🙂

• 2 dl frysta bär ( hallon och blåbär mix)

•3 msk chiafrön

•3 msk havregryn

•2dl mandelmjölk

•2 msk kokosflingor

Låt stå över natten under ett lock. Blanda med gaffel för att få fram bärsmaken. Om ni använt er av blåbär är dom lite svårkrossade så där får ni bestämma själva om ni vill ta till med mixer. Fast mitt tips är att inte ställa chiafrön och svarta sesamfrön bredvid varann. Som ni ser ligger det lite svart fina sesamfrön i..  Tröttmössa eller virrpanna! Så toppa men någonting gott ni har hemma. Just denna blir inte lika söt eftersom jag inte använde mig av dadlar som igår. Honung är alltid gott 😉