Godmorgon Tisdag, fina läsare och regniga vinter! Hade en inbokad morgon promenad som inte blev av nu för vädret svek oss. Boring. Vi ska nog se till och röra våra kroppar ändå på något vis 🙂 På tal om röra kroppar lär jag göra det ikväll också för idag fyller Mira år! Kanske tar en sista dans på bordet innan man ska bli anständig mamma..

Här har ni någonting på tal om anständig. En smootie-skål som inte alls har många ingredienser. Det är nämligen så att vi inte alls ska slänga i så mycket som möjligt för att kroppen ska kicka igång på allt. Det blir för mycket fruktos. Jag har alltid tänk att vad bra att få i sig mycket. Nu har jag lärt mig någonting nytt! Tack Thea på Metropolis gym. Vill såklart dela med mig det till er! Så tänk på att ha minska och helst antalet frukter i er smoothie. En bra bas är dessutom fryst banan och vatten. Helst såklart cocosvatten! 🙂

•vatten

•fryst banan

• fryst bär mix

•blodapelsin

•chiafrön

Toppade med lite mussli 🙂