Ät färgglatt och bli hälsostark

Huuur härligt är det inte med alla olika färger på alla möjliga olika frukter, bär, grönsaker och blommor?  Och ni vet ju att ju mer färg på maten ni äter håller man kroppen och knoppen i form. Alltså äta färgglatt, regnbågsmat helt enkelt 🙂 Lite roligt var det att se fiskar så där tyckte Alba, just nu är hon i sånt fas i livet att om hon hade sett en fisk i vattnet hade hon tagit upp den för att rädda den ifrån att druckna 😉 Här var vi på marknaden, Alba köpte massa oliver men sen var det väl inte mycket mer tråkigt nog. Vi skulle vara ett tag på stan så kändes lite dumt och gå runt med det.

Just nu kom vi precis tillbaka från stranden och satte precis på grillen. Dessutom fått ett glas rödvin ( färgglatt) i ena handen och andra handen goda chips.. semester 🙂

två enkla och galet goda tips att grilla

Hejhopp!

Idag känns det som alla äntligen har fint värde runt om i Sverige och enda ner hit. Jiho! Fira det med massa god grillad mat kanske? Här kommer enkla tips att slänga på grillen:

Skiva poatisen smalt, massera runt alla skivorna i en skål med olivolja, salt, svart peppar och rosmarin. Lägg ut en och en på grillen, ha en bra liten tång att vända dom med så dom inte faller ner. SÅ GOTT!

Portabello svamp med smält ört- och vitlökssmör i, MUMMA. Lägg i smöret efter ett tag så svampen har börjat mjuka. Smöret gör du bara på färsk persilja, gräslök om man vill, vitlök, salt och peppar och självklart då smör. Blanda enkelt med en gaffel, och allra enkelt om smöret inte är så hårt. Den här portabello svampen kan man om man vill göra vegetarisk hamburgare använda som saftigt kött men nu blev det med smarrig grillad potatis och en stor sallad <3 Berätta gärna sen vad ni tyckte eller vad ni gjorde med svampen? Självklart går det bra att göra i ugn också.

 

ändå gott med palmsvett

Bara 5 minuter bort med bil här ligger en gård, har massa bilder att visa därifrån men ni ska få lite smakprov på det hela. Dom har en fin butik man handlar allt dom odlar där 🙂

Stora flak med deras vitlök som låg på tork

åh så söt liten nykläckt fågel som knappt lärt sig flyga..

det spöregna men så mysigt ändå

3000 vilda höns hade dom som Alba matade

lite senare på dagen och här kommer en före-bild… titta så ren och torr hon är här.

Har ju nämnt förut för er att min pappas tjej pysslar med konst så här är i hennes ateljé, Alba fick massa lera att pyssla med.

ser ni regnet? helt galet väder, solnedgång och regn

här är efterbilden på dåren som så fort man tittar bort tar sats och springer till närmsta pöl…….

favoriten är kokosvatten, jag älskar det också men TYVÄRR lyssnat lite för mycket på en dokumentär om kokosvatten och dom säger att det är som palmens armsvett……. jag har alltså i alla år druckit och lagt pengar på palm – svett haha 😉

vi har en till gemensam favorit godis – ingefära godis.. hon blir knäckt när jag tar ifrån henne dom men tänker att hon kan få ont i magen med för många haha.. starkt ju.

Två gullisar, (vi passade två killar några timmar). Skulle bestämt hålla hand, som en liten dejt gick dom in på La Fiorita <3

dock hände det här hahah… den andra spilldes det ett glas med lemonade på – livet med att äta med barn 

 

Godkväll på er alla!

Är det någon som börjar gå på semester nu? Just nu är jag i så mycket semestermood, ni vet när man har noll koll på dag, klocka och mobil. Längtar nästan att få komma till lite mer puls och speciellt alla mina fina vänner, men passar på att njuta hela vägen ut av det som är här – inga måsten och inte mycket jag behöver oroa mig för här med Alba. Har fortfarande inte bokat hembiljett, har lite kvar på min todolist 🙂

Sa ju till er att jag har sååå mycket härliga bilder och håller på att sortera upp alla till olika inlägg. Hörs snart igen, nu ska vi äta 🙂 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!