Här blev det en ändring efter tagning.. Jag glömde fetaosten och när den kom på plats så åt det snabbt upp. Då jag tycker rödbeta är så gott när den är varm och fetaosten nästan smälter.. 🙂 Klassikerna är ju att ha pinjenötter till detta men att ha andra nötter som hasselnötter går precis lika bra plus matigare och billigare. Jag älskar rödbetor, både kokta och råa som man river över en sallad. Perfekt att ha en att riva över då det inte tar lika lång tid att vänta på koktiden men så gott när man behöver lite mer värme och speciellt med osten 😉 Rödbeta är en perfekt att äta nu när beach 2015 börjar närma sig.. den hjälper till att öka syreupptaget i blodet och prestationen förhöjs vid träning! Man har en forskning på dykare som fått dricka både rödbets juice eller äta det som kan vara under vattnet 11% mer. Nu är det ju inte bara bra för dykare utan för oss alla och speciellt med sämre lungkapacitet. Dessutom renar rödbeta blodet, tarmar och hjälper till avgiftningen i levern. Så glöm inte denna färgglada boll i grönsakshyllan 🙂

English; beetroot is perfect to eat now before the beach 2015 , it helps to improve performance when it helps to high the oxygen absorption in the blood. Moreover, it is good for both cleaning of the liver, intestines and blood. It is good both raw and tear over a salad or cook and have it with a nice cheese 🙂