Igår vart jag så otroligt sötsugen så jag improviserade ihop några choklad proteinmuffins. Dom blev faktiskt riktigt bra och supersnabba att göra.

6 dadlar

1 dl havregryn

1,5 dl blandade nötter (linfrön,chiafrön, hasselnötter, valnötter,madlar och cashewnötter hade jag)

1 dl kaffe

2 msk kvarg

1 msk jordnötter

1 påse hasselnöt och choklad proteinpulver från fittnessguru

Mixa ihop allt för att sedan placera ut på en plåt som jag smorde med lite kokosolja.Jag toppade dom med lite havssalt innan jag körde in dom i ugnen på  200 grader i 10 min.

English, Chocolate muffin and they were actually really good and super quick to make.

6 dates

1 cup oats

1.5 cups mixed nuts (flax seeds, chia seeds, hazelnuts, walnuts, cashews and almond)

1 cup of coffee

2 tablespoons quark

1 tablespoon peanutbutter

1 bag of hazelnut and chocolate protein powder from fittnessguru

Mix it all together in a mixer… Then put the dough on a plate and but some sea salt on them… 200 degrees for 10 minutes.