Älskar frukost, den godaste måltiden på dagen enligt mig och speciellt efter morgonpromenaden. För att göra det lite extra härligt ligger jag i sängen och tittar på ”efter tio med Malou”.

Min ”gröt” innehåller kvarg, fryst mango, cashewnötter och psylliumfrön. Istället för sylt är det färska fikon och björnbär. Psylliumfrön är både mättande och vänligt för magen! Två knäckebröd med ekologiska färska groddar på tillsammans med svart kaffe.

Älskar för övrigt min bricka från Gynning Design.

Puss E

English;

My ”porridge” contains quark, frozen mango, cashew and psyllium seeds and topped it with fresh figs and blackberries 🙂

Hade inte så mycket hemma imorse… Så det blev grekisk yoghurt med papaya och lime till frulle. Ni måste testa att pressa massa lime över, så himla fräscht.

Papaya innehåller mycket c-vitamin och bra med karotonider, a-vitamin och ett flertal andra näringsämnen. Papaya är rik på naturliga enzymer. Innehåller bl.a.enzymet papain. Innehåller även fenolämnet mangiferin ska vara bra mot diabetes.

Så nu har ni fått lite fakta om papaya.

Puss och kram E

​

Här är någonting jag tycker fantastiskt gott medans jag sitter och tittar på nyhetsmorgon. Varm efter kaffen är jag redo att ta en promenad med min lilla hunden.

English;

This i a lovely start before I take a walk with my dog..