Mycket grönt och skönt just nu. Men det jag vill ge som tips till er som också äter smoothies är att ha något smått att tugga på ovanpå. Det är nämligen så att kroppen jobbar bättre då. Att inte bara dricka i sig sin smoothie och kroppen missar att fånga upp lite av näringen som finns i smoothien då. Och kroppen hålls igång bättre. Vill man pusha på det lite extra kan man göra som jag hade i den här, chili. Har ni testat att ha det?

• 1 avokado
• 1 msk chiafrön
• 1 näve grönkål
• 1 dl fryst ananas
• 1 bit ingefära, med skal då det finns näring där också
• mandelmjölk
• chili efter smak
• smaka av med flytande honung om man vill ha lite sötma i

Det bästa med att göra smoothie hemma förut att det är billigare så är att man kan ju smaka av hur man vill ha den. Hälla på som här solrosfrön att tugga på när dom tar slut. Och speciellt smaka av med chilin. Och varför vill jag nu tipsa om chili i smoothies.. Det kan ju vara härligt när det kyligt som det är hemma nu. Men det finns studier om att chili/ stark mat förlänger livet. Hett mot fett säger man ju också. Boosta hälsa med hett! Det piggar upp immunförsvaret dessutom 🙂

Fyfaaaaan vad äckligt, men äckligt bra oxå. Ibland får man lixom bara bita ihop.. Man känner ju att man vaknar till liv iaf. Jag har bara tagit det här några morgnar men måste ändå tipsa om det fall att ni är tuffare än mig för vet inte hur många till jag klarar. Ska nog testa göra små shots istället för ett stort glas med vatten. Har som tur är min underbara kaffe redo. Men vad pratar jag om undrar ni.. ska jag på riktigt tipsa om någonting äckligt. Någon gång måste ju vara den första.

Det är endast för att jag vill få i mig alla dessa nyttigheter, hälsoeffekter och vitaminer som finns i -moringa och -gurkmeja. Gurkmeja har jag ju nämnt ett tag och visat er en hel del smoothies och recept med nu. Men moringa har jag inte nämnt för er och det är någonting jag önskar att vi alla får i oss. Det är ett pulver som kommer från ett mirakelträd, som ger en booster i allt. Den innehåller mer än 90 olika näringsämnen och 46 st olika antioxidanter. Så svårt att nämna allt men gå gärna in på en hälsokost och hör mer. Och som med alla olika örter ska man veta varför man tar det och varför man inte ska ta det ex om man testar att få barn nu ska man inte få i sig denna superört. Fråga gärna mig om ni vill veta någonting mer. Men sista tipset i det här, ta det me den tesked kokosolja, då tar kroppen upp dessa bra ting från gurkmejan och moringan <3 Heja er!

Någonting som jag tycker är väldigt bekvämt just nu är att ha en chiapudding redo i kylen när jag vaknar. Slipper jag helt enkelt pyssla med min egna frukost förutom kaffet, såklart. Så blir fokus på lilla Alba. Men så fort jag sätter mig med en sådan här tallrik får jag inte ha den i fred. Allt förutom mitt nötsmör ryker.. Chiapuddingen tycker hon inte är jätte spännande, och hon har ju rätt. Jag kommer ihåg första gången min syster kom hem ifrån L.A och hade köpt med chiapudding till mig..  Den morgonen var jag så taggad på min frukost som skulle stå och svälla över natten i nötmjölk.  Men dom små chiafröna smakar ju nada. Bara rolig att tugga på.. sen fick jag höra hur nyttiga dom små mina fröna var. En bra frukost för oss vegetarianer då den är fylld med bra protein. Och sen blir det ju alltid vad man gör det till, så toppingen är ju a och o här..

• chiafrön
• soyamjölk
• riven kokos
• agave sirap

Rörde ihop detta och lät det stå i kylen över natten och toppade med granatäpple, kiwi, hallon, färsk fikon och jordnötssmör, pudrade även på acaipulver.