Hade inte så mycket hemma imorse… Så det blev grekisk yoghurt med papaya och lime till frulle. Ni måste testa att pressa massa lime över, så himla fräscht.

Papaya innehåller mycket c-vitamin och bra med karotonider, a-vitamin och ett flertal andra näringsämnen. Papaya är rik på naturliga enzymer. Innehåller bl.a.enzymet papain. Innehåller även fenolämnet mangiferin ska vara bra mot diabetes.

Så nu har ni fått lite fakta om papaya.

Puss och kram E

​

Hej på er finisar. Det är torsdag och dax för ett TBT inlägg. 😉

Tänke berätta för er om min cleanse som jag gjorde på Doctor Salad för några veckor sedan. Jag bara älskar den!

Det går till så här.. Man går varje morgon i fem dagar och hämtar en påse med dagens 5 mål. Alltså 3 huvudmål samt två snacks. Allt som man äter under dessa fem dagar är både glutenfri,veganmat och heller inget socker eller salt i. Du rensas helt enkelt ut på alla gifter och jag lovar – det funkar!

Dom första två dagarna var lite tunga för mig och mina kompisar som jag gjorde den med. Det där att skippa kaffet är inte riktigt min grej, trött och huvudvärk resulterade detta i. Min kropp skrek inte bara efter koffeinet utan även efter salt och socker, fast att jag inte äter några störra mängder sådant…. Dag tre blev det bättre och dag fyra kändes det som att jag aldrig mer ville gå tillbaka till min ”vanliga” kost. Dag fem hade jag så mycket energi så jag sprudlade 🙂

Men tips till er: Ta en  pause i träningen under dessa fem dagar för det behöver kroppen när man ändrar sin kost så radikalt. En till grej… Trappa ner på alkohol, kaffe/te, socker och salt några dagar innan för att inte chocka kroppen.

För 5 dagar ligger priset på 2495 men så mycket mat så det blir värt det.

Puss och Kram på er

Lånade lite bilder av Janni <3

English, Time for TBT. Some weeks ago I did a cleanse on Dr Salad in Stockholm. I really liked it and I  was so happy to not eat sugar, salt and off course coffin. The food is also vegan so you will be so fresh after this 5 days. You need to try it! Hugs E

Idag firar vi valborg.. och att Kungen fyller år 😉

Ikväll har jag hämtat inspiration inför middagen från Per Morbergs bok. Alla bilder i Pers böcker har nämligen min kära pappa tagit, så även dessa.. jag har en riktig förebild helt enkelt.

Har varit och köpt fisk som jag ska linda in med massa gott och grilla, SMASKENS! Så lite eld hoppas jag att jag kommer få se om jag inte hinner ner till brasan.

Massvis med kramar

English;

Tonight I  found inspiration for the dinner from Per Morbergs book. All images in Pers books is taken by my dear father,  even these .. My father is a true role model for me.