Tänker ni på vad er mat har för innehåll? I det här inlägget vill jag påminna er om att få i er fibrer. Det är det som håller vår mage och tarmar i trim. Så att hålla koll på att maten innehåller mycket fibrer är bra för hälsan (och dricka vatten). Så lätt att lägga på minnet – ät mer fibrer för bästa tarmhälsan. Då tarmarna är det som får hela vårt system att må bra ( hud hår muskler osv). Så det börjar alltså med maten vi får i oss som ni såklart redan vet men det som är så bra med fibrer är att dom håller oss mätta längre. Och är du en trött människa kan det bero på att du får i dig för lite fibrer och hela kroppen blir seg.

• gröt, rotfrukter, grovt bröd, morötter, vitkål, frukt, bär, frön, bulgur, nötter, torkad frukt, bönor, linser, ärtor

Lite små tips vad du kan tänka på att äta men nu till det jag verkligen vill tipsa er om är mitt samarbete med GOD MORGON fiberdryck. Jag älskar ju när man gör det enkelt för sig själv. Och nu när den här goda och enkla fiberdrycken finns går det inte att missa att få i sig dom nyttiga fibrerna. Dessutom kan man använda den till typ allt – matlagningen, baka eller god som den bara är. Jag gör mina bananpannkakor med det nu. Bara ha i några skedar men man kan verkligen ha det i allt.

Nu börjar det blir klart.. Alltså inte att jag ätit klart den där goda eller ljuvliga croissanten ( fylld med avokado chiliflask och salt) utan en resa. Har inte vågat säga det än för det har varit lite att pyssla ihop för att kunna åka iväg. Om exakt en vecka är jag och Alba i LA med min pappa och hans tjej Rose. VAD vi ska göra där ska jag berätta snart, men är det någon som kan gissa? Ni är fler som har frågat om detta, så man kan väl säga att det är en överraskning. Jag är SÅ J*KLA taggad. Här hemma är det svårt att få till bra fotografering till bloggen när mörkret faller så det här ni en liten ledtråd…

Vill ni veta vad, att ett litet val som vi väljer till frukost kan göra stor skillnad för klimatet. Visste ni redan det eller har ni någonsin tänk på det? Knappt jag kan jag ju ärligt säga. Jag älskar ju att variera min frukost men nu vet jag lite mer hur jag ska tänka. Det som är det enkla och bekväma med den här nyheten är att det behöver inte vara så svårt, då innehållet i den här produkten är 100 % växtbaserat, alltså inget jag/man behöver göra själv. Att veta att jag kan så enkelt som att köpa hem rätt margarin att ha på min morgonmacka så är jag klimatsmart. I det här inlägget vill jag som alltid alltså sprida inspiration och information, men den här gången i ett samarbete med Flora 100 % Växtbaserad.

Det här med att jag aldrig har tänkt på att det kan väga tungt för naturen att äta frukost varje dag betyder alltså inte att vi ska skippa frukosten. Det är ju faktiskt en av dom viktigaste målen på dagen, alla äter vi den på olika tider men vi är många som älskar frukost så det är någonting jag inte vill ta ifrån någon med detta inlägg. Mest att vi ska tänka till när vi står där morgontrötta och sugna på vår frulle.. Att välja så lätt som mindre mejerier och köttprodukter till frukost är att tänka klimatsmart. Som att välja Flora 100 % Växtbaserad istället för smör är alltså ett alternativ för lägre koldioxidutsläpp. Och som mer på bilderna här ovan är ett till tips, ägg istället för olika chark/köttprodukter. Fick ni någonting att tänka på nu? Hoppas ni är med mig på den här. Fråga gärna annars? Kram och ha en underbar lördag

I samarbete med Flora 100% Växtbaserad.