en fryst liten påse med gott och nyttigt innehåll

en banan 

mixa ihop

i en skål

på med mango och kiwi

lite havre och hampafrön

krämig ekologisk jordnötssmör

lite acai pulver på toppen

Voila! 

Hej Hopp 🙂 

Igår skrev jag jag att jag var tvungen att springa iväg, ville ju inte missa ett event på Miss Clara kände jag. Och tänk att få mötas av ett hav av sånna där rosboxar. UNDERBARA Lumene har släppt m a s s a nytt smink och hade en pressmiddag. Herregud vad jag vill ha allt. Ni vet när man vill rycka upp vår-garderoben, så kände jag med hela min sminkväska efter att ha varit där. Kan ni känna igen känslan? Och lyckliga mig fick hem en underbar rosbox! Tänk att den matcha min pyjamas så fint också..

Nu måste jag rusa iväg igen men ville in och säga hej till er och tipsa om att fräscha till sminkväskan, tvätta alla penslar osv 😉 Sen är jag så glad för lite primörer börjar komma i matbutiken, snart är det röööödbetssäsong <3 Tips om ni inte vet vad ni ska äta ikväll – härma den där salladen på rostade rödbetor, palsternacka och morötter,  stora bulgur bollar, hairecuverts, syltat lök, ruccola och god dressing 😉 

Asiat-mat är ju för härligt alltså! Man kan ha i nästan precis vad som helst och smaksätta det rätt. Och det är ju perfekt oxå för oss alla varken om man äter kött, kyckling eller fisk så man kan man välja det man vill och ändå få till den goda woken.. med jämt så många olika härliga färger! Jag hade i svarta små bönor i min idag för att få till proteinet bra. Sen ser ni det mesta som är där i faktiskt och var det någon som la märke till b a n a n? Det var faktiskt någonting jag testade första gången nu. Banan är ju någonting man säger minst en om dagen i hälsoterm.. eller banan är bättre än alla piller. Precis som mycket annat ska dom såklart vara ekologiska då. Men det är helt sjukt mycket olika vitaminer, mineraler osv i en banan! Ett perfekt mellis då den stillar hungern. Den är ju smidig att ha med överallt oxå. Men nu ska ni få höra om nya upptäckt med att i det i en wook, gillar ni banan- curry pizzan så är det här en hitt!

Gör så här: Hacka upp allt du vill ha i din wook. Jag hackade först 1 gullök, 1 purjolök, 1 morot värste det i kokosolja. La sedan ner 1 bit röd paprika, 1 bit rödkål, 1 liten broccoli, färsk chili, 2-3 dl kokta svarta bönor, och några champinjoner. Lät det få mjukna lite sedan i med en burk kokosmjölk och 4 msk soya. Nu ska det här få mysa ett tag på medelvärme ett tag och perfekt att då sätta på ris om man vill äta det till. Smaka nu av er gryta med curry krydda och salt men även lägg i bananskivorna från 2 små bananer. Blanda ihop allt så bananerna blir lite varma och mjuka och servera sedan 🙂

Nu måste jag springa, ska visa sen men vill verkligen hinna visa er det här goda wookknepet med nyttiga bananen, så gott med färsk chili och curry till. Man behövde knappt riset till märkte jag då det var så matigt i sig själv!