Naked yoga bland takåsarna i soluppgång

jag nämnde ju för er att jag skulle ha en yoga måndag morgon, alltså igår

det var tillsammans med Naked som jag hade den här underbara stunden med, här ser ni bild på mina två favoriter – green machine och mango machine

så härlig och ärlig bild på fina Michaela 

min syster i vått och torrt och även samma blodsband

dom som snabbt tog första raden ihop med mig var alltså Michaela, Josefin och Alexandra

morgontrött men väldigt taggad ( klockan var ca 6.50 här)

och så fick vi klä oss dagen till ära i nått blått och flått, det ser ni där på mig och Anja

vår underbara yoga-instruktör Madeleine Wilhelmsson från YogaMana

  

älskar alla dessa bilder, man ser verkligen hur härligt det är med yoga tycker jag, håller ni med? Lisa snett bakom mig där tyckte det var så härligt att hon somnade hehe

gulle Carro vakna nån minut innanset började men hann fint  ändå, Mira bredvid Carro är däremot alltid i tid 

 

rulla på ryggraden var väldigt härligt tycker jag, testa

och det här måste ni testa, sätt händerna så där på axlarna, rak rygg och rotera med hela överkroppen <3

vi t o m sjöng ihop, trodde jag aldrig när jag vaknade 

så vackert att få se solen gå upp så här bland takåsarna, vi hade nämligen yogat i en glaspaviljong på Urban Delis takterass

sen var det lyxigt med en ljuvlig frukost 

I samarbete med Naked juice

 

Hej kära ni!

Visst är det kul och få se massa olika bilder så här? Det är det bästa med att bläddra runt bland bloggar, om man inte är en jäkel på att skriva. Det finns det ju faktiskt några som är. Vad tycker ni att jag är? Hoppas på en härlig blandning av svar nu.. Härliga bilder och klok text är ju mitt mål med det hela. Att få förmedla text och bild så att man får inspiration. Jag vill ge små tips som precis det här som ni har sett på alla bilderna. Yoga och massa juice i ren naken form. Precis så som super hippien och grundaren av Naked juice är i sitt tänkande. Är det någon som inte känner igen Naked juice? Jag dricker dom jämt när jag kommer utomlands, speciellt USA, så glad att dom finns i Sverige nu. Min favorit är den gröna faktiskt. Vilken är er? Spana in dom alla genom att TRYCKA HÄR

 

missa inte dom här hälsosamma lussebullarna som går fort att göra

världen bästa deg, hälsosamma lussebullar it is!

ni kan inte ana så goda dom är, eller?

kunde inte ens hålla mig när jag fotade dom.. 

jag är iofs ett lussebulle freak så väldigt tacksamt att ha hälsosamma hemma

där bakom ligger även kolarna jag gjorde- TRYCK HÄR för att se det receptet

 

Hej mina favoriter!

Jag. Kan. Inte. Sluta. Äta. Lussebullar. Det är verkligen så härligt att det bara är under en period per år. Man njuter ju av varje tugga. Det är så mycket julkänsla att baka det och ha det hemma. Och förra året gjorde jag dom här hälsosamma varianterna. Dom är oslagbara. Hoppas verkligen ni testar då det är väldigt enkelt och smidigt, precis i min smak när det kommer till bakning ?

Gör så här: 1 dl havregryn, 1 dl mandelmjöl, 3 st dadlar, 1 paket saffran, 1 msk kokosolja, lite kakaosnibbs om man vill. Mixa mixa mixa till du fått din deg men nu måste du ha i vatten också för att få till det, ca 2 msk kanske.. Du märker själv. Sätt ugnen på 200 grader och forma din deg till lussebullar på ditt vis. Det blir ca 10 styckena och jag gjorde så att jag plattade ut hela med en kavel och smeta på min egna mandelmassa (TRYCK HÄR för att se hur du får till den enkla och underbara massan att ha nu i jul), la på russin sen rullar jag ihop degen och formar mina bullar. Dom myser sen i ugnen i ca 10 minuter..

Sen är det bara att njuta kära ni! Helt galet gott 😀 

min nyttiga dag

på en snabb kvart har man någonting gott och nyttigt 

gud så gott det är i sallad

speciellt den här salladen

en vintrig, ljummen, matig sallad

 

God kväll kära ni!

Någon som känner för att testa rödkåls biffarna? Dom visade jag i förra inlägget. Hoppas verkligen det då det är hejdundrans gott. Dom åts till lunch och det här till middag. Hade kvar pesto från lunchen så den får ni spana på i förra inlägget hur jag gjorde. Hälso-dressing kallar jag pesto, finns ingenting onyttig i det. Dessutom så enkelt att slänga ihop och blir alltid godast att göra själv. Men nu till en favorit sallad, gud så god den är!

Gör så här: Gör bitar utav blomkålen, sätt på ungen på ca 200 grader. Ha lite ovilja, salt och svart peppar på. Låt mysa lite i ugnen i ca 15 minuter. Hacka och skölj lite grönkål. Torr-rosta pinjenötter och hacka upp lite dadlar. Blanda allt det här sen och toppa med lite pesto om man vill eller hummus är också en förträffligt härlig och nyttig sås annars 😉

Snacka om en kål dag det blev idag. Rödkål, blomkål och grönkål. Fint att ge sin kropp ju!  ?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!