Foodjunkie

Godmorgon Tisdag, fina läsare och regniga vinter! Hade en inbokad morgon promenad som inte blev av nu för vädret svek oss. Boring. Vi ska nog se till och röra våra kroppar ändå på något vis 🙂 På tal om röra kroppar lär jag göra det ikväll också för idag fyller Mira år! Kanske tar en sista dans på bordet innan man ska bli anständig mamma..

Här har ni någonting på tal om anständig. En smootie-skål som inte alls har många ingredienser. Det är nämligen så att vi inte alls ska slänga i så mycket som möjligt för att kroppen ska kicka igång på allt. Det blir för mycket fruktos. Jag har alltid tänk att vad bra att få i sig mycket. Nu har jag lärt mig någonting nytt! Tack Thea på Metropolis gym. Vill såklart dela med mig det till er! Så tänk på att ha minska och helst antalet frukter i er smoothie. En bra bas är dessutom fryst banan och vatten. Helst såklart cocosvatten! 🙂

•vatten

•fryst banan

• fryst bär mix

•blodapelsin

•chiafrön

Toppade med lite mussli 🙂

Först och främst till er att det kommer recept, jag lovar. Har bara haft mer att göra än jag tänkt mig så inte hunnit planera in ett recept till er. Det är nämligen också lite klurigt när det är det här mörkret och fotografera mat med blixt. Här har ni iallafall två tjejer som gick på ett sockervaddsmoln från Gulddraken som var idag. Det är en årlig utdelning som DN har för resturanger, fik och mat. Grattis till alla som vann! Jag tog med mig min lilla fina bak-Lisa dit. Hon var väl som ett litet barn som knappt kunna hålla sig och se vad som var på den meeeeeter-låga bardisken med bakelser i alla olika möjliga utföranden. Allt smakade ju ljuvligt såklart men hade en stor lust och gå och plocka alla hallon som satt fint överallt 😉

Här kommer en bildbomd. Mest för att jag vill visa allt som detta kitt hade att erbjuda. Vi hade blivit bjudna av Skeppar Holmen igår för att komma ut på en hel-dag hos dom. Jag kunde inte ana att det var så här gött vi skulle ha det. En lycklig försökskanin känner jag mig som. Dom har nämligen satt ihop ett program för en hel dag med fokus HÄLSA. Vi åkte dit 9.30 och var hemma till 18.00. Under den tiden hann vi med allt man vill hinna med på just en sådan här dag. Ni vet när man kommer in på ett spa och man ser att det finns ett gym, det är ju inte ofta man gör ett helt pass även om man vill. Det dom hade satt ihop var ett grymt pass som var 45×2 minuter. Halva passet styrka och andra stretcha genom yoga. Efter åt man en välbehövlig brunch som var en blandning av allt möjligt gott. Det härliga var att varenda sak vi gjorde hade vi en härlig utsikt! Mätta och belåtna kom vi ner och fick en föreläsning om nyttig kost för kroppen. Väldigt intressant vad som kan uppstå i olika kroppar beror på hur alla äter. Jag älskar ju sånt! Så lagt mycket på minnet men just oxå att hon var så duktig på fakta! Hon var så duktig att hon t.o.m gjorde sin egna fil hemma. Önskar att ni alla hörde henne igår och faktiskt fick göra allt vi gjorde. Vem vill inte komma ner sen i en varm pool antingen inomhus eller utomhus efter ha gjort hand-skrub och fått massage? Bästa söndagen med mig syster och några andra fina vänner som var med 🙂