Breakfast

Honey for the soul

IMG_2838 IMG_2836 IMG_2839

Det har blivit en hel del tee nu när jag känner min lite förkyld.. här är nog min favorit just nu. Och speciellt med lite honung i. Jag älskar smaken av honung. Man behöver inte så mycket för den smakar så mycket, så därför bättre att ta honung istället för socker. Dessutom kan honung motverka motverkar de onyttiga bakterier som finns i magen. ”Honung är inte bara sött och gott, det ökar också fettförbränningen! Sockerarten palatinos som honung innehåller har ett extremt lågt GI-värde, och har visat sig öka energiförbrukningen så mycket att man minskar i vikt. Fredrik Paulún själv äter minst ett par matskedar honung om dagen.” – http://mabra.com/expertens-tips-maten-som-maxar-forbranningen/ –

Green Smoohtie Bowl

_MG_2423_MG_2430_MG_2431_MG_2436_MG_2437_MG_2441_MG_2443_MG_2445

Hej på er! Kände mig lite förkyld när jag vaknade imorse så gjorde mig en riktigt vitamin-bomb.

1/3 Ananans

3 msk Chiafrön

En stor näve spenat

En halv citron

En banan

Ett glas vatten

3 cm färsk ingefära.

Om ni vill ha den lite sötare kan ni lägga till 3 färska dadlar.

Detta recept blir ca. 3 stora Bowls eller 4 lite mindre 🙂

Serverade gjorde jag i en skål med min hemgjorda muslie, skivad banan, goji bär och mullbär. En riktig kick-start! Hoppas på att bli frisk nu 😉

 

Homemade Granola

_MG_2397 _MG_2404 _MG_2405 _MG_2406 _MG_2412 _MG_2415 _MG_2416 _MG_2421

 

God morgon på er! Tänkte tipsa er om en sjukt god granola som jag gjorde med hjälp av Maritas bok ” Hälso kick ” . Perfekt att ha på smoothien, yoghurten, acai bollen eller kvargen. Receptet ser du nedan 🙂bild kopia 2

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!