Här hemma har jag börjat boosta min bröst med havre. Låter säkert underligt men kunde varit ännu mer konstigt, man kan boosta brösten med öl också.. Det är nämligen bra för amningen! Helst göra gröt som står över natten och inte koka, men bättre det än inte alls. Om ni vill ha en helt underbar gröt som står över natten så finns den här

I den här hade jag i små torkade aprikos skivor när den kokades upp och hade på blåbär, lingonsylt och chiafrön innan havremjölken kom på 🙂 Det vi vet med havre är väl att den innehåller mycket fibrer som är bra för våra magar men håll i er.. havre är ett superlivsmedel som innehåller mycket näring som B-vitamin, järn, magnesium och zink. Tyvärr äter vi för lite fibrer i Sverige och just havre har många fördelar i våra kroppar. Som att sänka kolesterol värden och bättre immunförsvar i tarmarna! Så varm eller kall gröt går inte bara fort på morgonen att göra utan är bättre än så!

English; Here at home, I have started to boost my breast with oat. Probably sounds strange but could have been even more strange, it can boost the breasts with beers too .. It is good for breastfeeding!

En väldigt GOD morgon till er alla från mig! Inte från Monaco för isf mer från Malibu.. men det är inte mer spännande än från morgon soffan, där jag satt fast klistrad och tittade på nyhetsmorgon på 4:an. Tre gånger var det inslag från pappa och Helene om Malibu farm och sista gången hann hon visa 5 stycken olika recept på bara 4 minuter. BRAVO, jag är imponerad. Och extra kul är det att man har smakat just det där ute på piren som jag visade bilder på igår. Vattnades lite snabbt i munnen och hoppas det bjuds på detta i Asplunds butik ikväll. 🙂 Tur att jag satt med en master macka framför mig iaf.. Rostat surdegsbröd, jordnötssmör och hallon!! På tal om frukost så la jag ut en tävling igår för er i inlägget innan. Lycka till och KRAM

English; A master sandwich in front of me .. Toasted sourdough bread, peanut butter and raspberry !! Speaking of breakfast I put out a contest yesterday to you in the post before. Good luck and HUGS

Jag älskar att vakna tidigt, att inte ställa någon klocka och bara gå upp! Just imorse kanske det blev lite väl tidigt och hungern kom när alla låg och sov så ville inte börja mixa en smoothie då.. Men nu kom en istället. Blivit helt galet törstig på slutet av graviditeten så gjorde en mer törstsläckande än mättande. Fått tips av min barnmorska att dricka en resorb per dag så vätskebalansen blir jämn då den innehåller lite salt och socker som vi behöver. Hon såg nämligen på mina läppar att dom var lite torra.. så tänkte tipsa er om det med. Mysigt med mjuka och ej frasiga läppar = få i er vätska eller resorb och ta en Omega 3 tablett 🙂

Det jag har i denna smoothie/ juice för att få till det här med väskan är cocosvatten. Jag är lite smått galen i kokosvatten och har nog alltid en kall och redo att drickas i kylen. Det har hållt i hela graviditeten även om jag inte tränat så mycket. Det dricker jag annars när jag håller kroppen mer igång. Det är just för att vätskebalansen ska vara jämnt när man svettas 😉

• 1 kokosvatten (CocoAkvo)
• 3 msk mild kvarg
• 2 dl frysta körsbär
• 1 citron
• 6 st valnötter

English; I love to wake up early without setting the clock. But also to a smoothie drink per day. They will never be like the other. Right now, I wanted one that race the thirst. What became of coconut water in. It is something that helps our hydration to be smooth. If we have a smooth fluid in the body leads to soft lips, good tips to know!