Simsalabim så lätt det är att slänga ihop en smoothie. Hoppas ni också tycker det! Man kan nästan bara ta vad man haver och se till att blanda det rätt. Man lär sig knepet efter ett tag iallafall.. Så om ni inte får till det än så vänta och se 🙂

2 msk kvarg

1 glas vatten

1 hand spenat

1 hand mandlar

1 banan

2 dadlar

2 msk chia frön

1 msk spirulina

Slurp sa det bara! KRAM PÅ ER ALLA

Slurp! Det ända som vart lite tokigt efter jag skurit upp all apelsin var att maskin var trasig med det gjorde iget fick ur all väska ändå på den.. Det är en vanlig citronpress fast den snurrar så fick snurra själv.. Lite extra träning och det var det ju värt 😉

GODMORGON 🙂 Vi har precis varit ute på långpromenad och det här ställde jag in i kylen innan jag gick så det myste till sig lite och blev så kallt som möjligt! Hade i tre apelsiner, en liten gurka (halv) en avokado, en halv banan, 3 msk chiafrön, 1 msk spirulina. Min mixer var värdelös idag så fick faktiskt ta ur lite av apelsinköttet efter ett tag… Så ni får testa er fram men om ni behöver energi till frukost eller ett bra mellanmål så älskar jag chiapudding i alla olika former! Om man vill ha det mer sött skulle jag ta lite kokos på toppen och strö i lite agave honung.. Jag hade hampafrön, gojjibär och färsk fikon 🙂