hälsosam

Gott recept för smaklökar och kropp

IMG_3311  IMG_3319

GOD FORTSÄTTNING på er alla ihop, eller är det det man säger nu? Det säger man kanske efter nyårsafton.. Hoppas ni fick en mysig julhelg iaf! Är ni trötta på julmat nu? Jag är faktiskt inget fan av julmat då jag inte äter så mycket på det även om jag gör mina egna varianter så tycker jag mest det som är mysigt är att umgås. Här har ni en härlig rotselleri som har fått ligga och mysa till sig i ugn u ca 1 – 1/2 timma. Det är så god smak på rotselleri och man kan göra så mycket med den. Vill man bara tärna ner den med andra rotfrukter och lägga i ugn, mumma. Eller göra ett rotsellerimos – tryck HÄR för att få det receptet.

Gör så här för att få till den här hela ni ser på bilden: Skala ordentligt bort allt skal. Sätt ugnen på 180 grader. Smörj den stora rotsellerin med ordentligt med smör, ca 50 gram. Salta och peppra den. Sedan in i ugnen tills den är mjuk, 1-2 h. Jag tycker det är gott att torr-rosta pecannötter på. Någon god sås, stor härlig sallad och man är klar 🙂 Är man inte vegetarian kan något kött vara gott till.. 

Och man säger ju att man äter selleri för hälsan, det finns lite olika selleri men dom alla olika är bra för oss så det här är inte bara ett gott recept för smaksinnet utan hela kroppen <3

Enkel och nyttig dessutom perfekt till julbordet

IMG_3074 1 IMG_3137 IMG_3147

 

Så härligt det doftar här hemma nu! Mat mat mat, och jag älskar mat som går fort men smakar mycket. Och det gör ju inte riktigt en blomkål om man äter bara som den är efter ungen. Så här ska ni få er ett riktigt gott blomkåls-recept att ha på julbordet. Både vegetarianer och icke vegetarianer brukar gilla den här 🙂

  • 1 blomkålshuvud
  • olja
  • salt och peppar

Skölj blomkålshuvet och pensla på olja, salta och peppra sedan. Nu ska den in i ugn 180 grader i ca 1 h och bli mjuk. Medan kan ni göra den här magiska marinaden som den ska få rostas i.

  • 1/2 kruka basilika
  • 1 äggula
  • 3 msk valfri senap
  • 3 msk ströbröd

Mixa allt det och ta sedan det på hela blomkålshuvudet. Och efter ska den in igen i ugnen för att rosta till sig med alla smakerna 🙂

Mitt nyttiga favorit snacks

IMG_2210IMG_2231IMG_2244 IMG_2236

 

Här kommer det bilder på mitt favorit snacks. Jag älskar som ni säkert vet nu hummus och bara få sitta och dippa i det är perfekt. Både för kropp och knopp. Jag kan ofta blir sugen på någonting och då kan vad som helst slinka ned. Men försöker ofta då få till ett nyttigare allternativ, för det är när suget kommer som dom där man ångrar efteråt händer att man åt. Och så blir man bara helt seg istället för det man ville, få energi. Det är någonting jag inte vill blir nu när jag är jetlagad, klockan är efter lunch här och hemma hos er snart läggdags.. Bara att kämpa.

  • kikärtor
  • olivolja
  • lite vatten
  • tahini
  • spiskummin
  • salt
  • smaksak om man vill ha vitlök, citron och chili

Mixa tills du fått den konsistens du vill ha och njut! Det jag tycker är kul med hummus att du kan göra den precis lite hur du vill. Men att basen är kikärtor, olivolja, tahini, salt och spiskummin. Man kan smaksätta med allt möjligt, rödbeta- avokado- sötpotatis osv. Och man kan dippa vad som i den 🙂

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!