Blir ni stressade nu när semestern börjar ta slut eller känner ni att det är skönt att komma in i rutiner? Kanske hoppa lite glas vin och komma tillbaka till träningen t o m. Jag är riktigt taggad på att börja träna nu ordentligt. Den har har verkligen bara varit långa promenader och lite yoga. Men nu måste jag stärka min kropp! När jag blev gravid vart jag väldigt mån om att äta så ordentligt och lyssna på min kropp så mycket som möjligt, även när jag ammade. Allt skulle ju lixom föras vidare till min skatt.. men nu när allt det är över har det fått vara en liten paus. Jag gillar nyttig mat så aldrig varit svårt men nu på sistone har pizza och liknande lockat mer än en fruktskål.. Känner ni igen er? Jag tycker det är skönt att ha en sådan period ibland, och tror man behöver det för hela kropp och sinne. Men som alltid är det ju balansen som är det viktiga! Och en sak till er som äter kött och kyckling.. min gudmor sa en sak jag ville skriva till er som äter det men är på banan att inte vilja längre. Tänk att alla dessa djur inte är motionerade.. allt kött som produceras idag är alltså djur som får stå still i en bur och lagra bara skit. Ni vet ju hur vi mår i kroppen om vi bara står still och vill inte veta vad vi lagrar.. Dock sa hon att lamm får gå vilt på ängen, och om man då äter vilt såklart. Men sen finns det såklart mer hemska saker kring detta men ville bara skriva det här på tal om att börja röra sig nu.  På tal om det nu ska jag ta en PW och Alba ska sova lunch. KRAM

Blir det ljuvligare än så här? Att bara vara, i de gröna och sköna. Eller i det varma vattnet man kan bada i också! Sommar och sol lixom , det är ju fantastiskt! Ändå är väl att det är för kort.. Tänk om man kunde ha det så här jämt, med alla nära och kära! För är det någonting alla blir när det är så här är det ju glada. Alba precis som alla andra barn säkert älskade att studsa runt så här. Det är ju kul att man äntligen har samma intresse.. Tyvärr var det grannen som hade fått den där bamse fisken när vi kom men det gjorde inget då all mat vi åt var galet god ändå. Och jag har mer recept att visa er!

Ser ni Bella hunden högst upp, med några i samma färg som henne men 3873648734 gånger större. Det var så gulligt, dom sprang med varann hela vägen tills kohagen tog slut. 

Varför just detta inlägg är viktigt är för att det handlar om oss alla. En sak vi borde vara bra på. Tittar ni någonsin på HUR MÅNGA OLIKA ”ingredienser” det finns i en matvara du handlar? Ett exempel som nämndes nu livet på landet var glass, som det är ca 20 stycken o l i k a ingredienser i.. Gör man egen är det ca 4 st. Får man inte en tankeställare då vad tusan man äter för skräp, utan att kanske veta om det. Jag vet att jag nämt detta förut men vill verkligen påminna er om det. Titta hur många och ta det som har minst. Det är egentligen inte svårare än så, om man nu inte vill göra eget som är såklart allra bäst! Ett till exempel är bröd, lägg ett span och se.. Så vad vi fick dom där dagarna var bara egengjort bröd av min underbara, duktiga och kloka gudmor. Ni ska få lite recept på dom tänkte jag då det var det godaste jag ätit. Det blir lite långt om jag ska ge det i detta så det kommer i nästa. Så tips detta inlägg blir alltså att ni ska börja om ni inte redan gör det – hur många ingredienser det är idet ni ska äta. Jag är ju som sagt en frukt dåre och kan inte förstå hur man orkar lägga energi ( om man nu inte ska tävla i typ fitness)  på att tänka vad det finns för olika ting i frukt som kan vara till det dåliga, alltså kalorier tänker jag på. Ät så rent dom möjligt och njut 🙂