en väldigt taggad donna påväg ner till stranden, ni ser ju bara packningen.. 

med badring, hatt, badankor och hink studsade hon ner till stranden

själva hade vi en rätt bra packning, det var inte bara lilldonnan som var taggad på lite havsluft

sentimmarna nere på stranden är ju de bästa, om man har barn och hund dvs.

där sitter man själaglad 

lillhunden ville nog vara med på bild haha skulle precis ta en på Frida och Bella tittade upp med huvudet

en som såg mer än ball ut framför kameran var Alba, eller vad tycker ni?

den här minnen gör hon när hon tänker – hmmm 

roligaste bilden med bella som gömt sig i väskan, ser ni henne?

i min gamla lilla pricka dräkt, skulle gärna tänka mig en sådan i min storlek nu =D

så förutom Bella hunden i väskan så var ju den här bilden så rolig, Alba gör målgesten – ”dabba”

satt och njöt in i det sista, tillsammans med surfaren i vattenbrynet 

vi hade nämligen blivit ett gäng hungriga varelser

baguette är aldrig fel, speciellt inte med buffel mozzarella

grillade med basilika, så simpelt

ovetande om att jag blir fångad på bild, här ser ni iaf en grillmaster (även Albas staketet ner till poolen)

gjorde min favoriträtt – gazpacho och det grillade brödet som tillbehör

Hej gullisar!

Vilken tjejdag det blev idag. Först var vi ute och sprang imorse, har hänt ett fåtal gånger i mitt liv. Vet inte varför men jag tycker det är så härligt att träna i värmen.. Kan ni känna igen er eller tycker ni att jag är knäpp? Det kan vara miljön här.. peppad blir jag iaf. Som om jag får någon inre kraft som lyfter mig fram, liksom krut i benen! Kan vara alla bra hiketimmar i bergen som fått mig att bli lite starkare och uthålligare. Synd att allt sånt är en färskvara men man får helt enkelt jobbare vidare på den konditionen man fått här i Spanien. Som en tjänst till sig själv. Jag hoppas ni också ger er själva den tjänsten också <3

På tal om att ge något fint till någon, så är jag så lycklig att jag kan ge Alba det här. Vi har verkligen en underbar tid här och hon lyser av glädje. Jag var lite nervös över att hon skulle ”behöva” förskolan eftersom veckorna vi är här några veckor. Hon älskar att gå dit och blir så stimulerad. Men hon är så lugn här, förutom när hon är hungrig och trött, då är det många nej som kommer från henne.. Det kom dock inte vid havet idag utan då fick vi muta med att vi hade glass hemma även fast hon både var hungrig och trött.. Förstår henne, jag älskar också att vara vid havet!

Hur tänker ni med frånvaro från dagis? Finns det någon tidsbegränsning på antal dagar borta från dagis? Hamnar hon efter eftersom dom lär sig så mycket där..?

kommer ni ihåg det här beslutet vi skulle ta efter vi såg vädret över berget..

och japp, vi gjorde.. vi skulle bestiga berget

helt magiskt natur var det, här var mitt i en olivlund

och en stig.. plus en kittad pappa med både kamera och drönare 

ser ni dom olika naturerna, olivträd, skog, berg

nu har vi kommit till att det är 2h och 10 min kvar till toppen..

och vi går en lång bit i fin skog

sen kom en trång terräng av barrbuskar på en brant stig

en taggad syrra

själv samlade jag krafterna

väl uppe för den stigen hade det brunnit (Frida passa på att kissa ”släcka en brand”)

det här var magiskt, att få komma ur skog och terräng och se alla moln dansa uppe där vi var, dessutom kom solen fram mer

nu ni, nu börjar det bli högt

japp, pappa fick hålla mig i handen… ni ser ju hur smal stigen är. Förstår man hur brant det är?

här tror vi att bergstoppen är..

dock så fel vi hade, ca 1 timma kvar till toppen var det efter vi kommit upp dit

på vissa SVINLÄSKIGA platser hade några hjältar satt dit kedjor

precis det ni ser där är hur jag sitter fast, jag vet inte hur jag ska ta mig därifrån (mest av rädsla)

nu börjar vi närma oss och kylan början komma

WE F*******CKING MADE IT!!!

så mäktig känsla, jag lever fortfarande på den känslan

medan vi laddade om energin med lite snacks så flög ballaste pappa med drönaren, ni ska få se senare

lyckligt ovetande att solen ska gå ner om 40 minuter!!!! 

den absolut finaste solnedgången fick vi se medan vi sprang.. vi hade några väldigt läbbiga partier att ta innan mörkret var totalt

vi klarade det med, men det vart bäck bäck bäck bäck bäck bäck bäck svart ( vi både såg djurögon med iphone lampan och hörde nått morrande djur….)

Hej fina ni!

Ni kanske fattar genom bilderna hur mäktigt det här var? Så maxad upplevelse. Jag är så imponerad över oss alla.. stolt också! Jag har ju nämnt för er förut om min höjdskräck.. den har ju inte blivit bättre sen jag fick Alba om man säger så. Att gå upp för La Concha trodde jag var som en lång pw i uppförsbacke.. Är ni med mig på den? Men glöm den tanken, det här var en helt ny nivå av rädsla, upplevelse och att lära känna sig själv i olika situationer. Jag hade aldrig sagt ja till att gå i en bäcksvart skog om vi börjar där. Fast det jag verkligen inte visste var att man skulle ta sig förbi S T U P på S M A L A ca 30 cm stigar.. Ni kan inte ana hur rädd jag var där. Svindel och ovetande vad som skulle komma skall.. Men jag är verkligen en sån som ifall att jag har ett mål ska jag slutföra det. Det här målet klarade jag på adrenalin och mitt team <3

Även fast att jag var rädd så vill jag såå tipsa alla er att åka ner till Marbella och bestiga La Concha! Men jag har ett tips – gå tidigt. Det tar 5 timmar att gå men man vill ju stanna lite på toppen.. vi gick vid 15 tiden (det regnade tidigare på förmiddagen så kunde inte gå då) och tänkte ju att solen gick ner vid 20 och mörkt vid 21. Nix 19.37 gick den ner, det fick vi reda på när vi stod på toppen och klockan var 19. Vi hann njuta men förstod nog inte förens dagen efter vad vi varit med om. Det var så jäkla ballt! 

Just nu längtar jag efter mer sånna här upplevelser i mitt liv! Sitter ni inne på några tips så snälla snälla skriv det <3

älskar att få i mig färger, inte färgämnen alltså haha.. 

gurkmeja och ingefära är två färska rötter jag alltid har hemma 

visst ser det fint ut med färskpressad rödkål 

godmorgon-kicken är ljuvlig 

även där här donnan <3

Alice dockan är alltid med.. alltid oavsett

för att blanda ut den där nyttiga färgdrinken tog vi en annan färgrik kanna sangria 

med några tomat pizza-slicer 

här kommer en hjälte, ni ser ju insatsen 

och glädjen när han lyckades få fram skatten

bästa pill pillen på solkusten, på marbella promenaden – Da Bruno

älskar att sitta där ute och blänga på folket, finns alla möjliga härliga fotgängare 

mina bästa fotgängare, pappan och Rose på väg till flygplatsen och vi andra körde paddel-tennis  <3

Hej ljuvliga ni!

Det är så konstig känsla att ha bokat biljett hem och få lite panik för det är om ganska många dagar, måste betyda att jag trivs. Men sen vet jag känslan att komma hem är magisk. Har så mycket att se fram emot nu så går runt riktigt härlig i kroppen. Det är så viktigt tycker jag att ha någonting att se framemot. Den här resan längtade jag efter väldigt länge och helt plötligt så är vi här och jag njuter av varje minut. Det är verkligen så viktigt, speciellt med det jobbet jag har. Inte åker hit för att för att stressa upp andra eller mig själv. Det hade aldrig blivit bra, för någon, inte ens för er. Jag vill leverera energi på högsta möjliga sätt. Inte säga att jag är trött, har panik, jobbiga saker, hur jag ska få ihop saker och ting etc etc etc.. Det ska ni inte få höra av mig – FAST det är nyttigt och höra av andra också såklart. Allt är inte en en dans på rosor och vi alla har vårt egna ekorrhjul att ta hand om. Hoppas ni känner av det jag menar(!)..?

Hur är ni när det kommer till matbutiker när ni åker ifrån Sverige? Letar ni reda på en svensk-butik, tar ni sveskt knäckebröd i stora mataffären osv? Jag har som sagt varit här från och till i 5.5 år och endast 2 gånger har jag varit i svensk butiken. Det var till midsommar båda gångerna. Jag älskar att gå in i mataffären utomlands! Även om vi har samma (typ iaf) saker hemma så smakar det ju olika, så det jag köper här kan ni verkligen göra hemma. Försöker bygga upp ett förtroende och hopp hos er nu att det kommer komma recept 😀