Att äta en chia- smooothie tycker jag är så gott. Inget krångligt då man ändå gör chiapuddingen dagen innan och smoothie kan man väl göra i sömnen nu efter alla år med mixern och alla olika blandningar man får till. Det beror ju bara på vad man har hemma, en grund är ju alltid frysta bananer tycker jag, ett bra tips att ha i frysen. Chiapudding som jag nämnt nu några ggr smakar ju inte så mycket, men jag gillar konsistensen och även att det är så nyttigt. Så att blanda till det med en smakrik smoothie är ju en galant ide. Och det blir ju t o m ännu mer nyttigheter i 🙂

• chiafrön
• kokosmjölk

Alla vi vill ju ha vår chiapudidng i olika konsistens, vissa mer fast och vissa mer rinnig och det där hittar man hur man gillar den. Men tips är ju att tugga på ordentligt så ni får ut allt det nyttiga i fröna. Mycket omega 3, proteinrikt, magnesium vilket är bra för skelettet, zink som är bra för hud och hår och kalium som är bra för njurar.

• fryst banan
• fryst mango
• färsk bit ingefära
• havre
• färsk ananas
• 1 tsk gurkmeja
• dadlar
• havremjölk

Oj vilket grått väder det är ute.. Någon som är sugen på att komma ut i härliga luften? Eller känner ni som mig att bara mysa ner sig hemma. Igår bokade vi att gå långpromenad och äta brunch efteråt, återkommer senare och någonting av dom två händer idag. Jag är ändå väldigt nöjd över allt annat som gjorts i helgen.. Det jag gjorde i fredags blir lite fel att göra idag, men vill ändå nämna att jag älskar Italiano baren. Sedan till det igår som jag vill tipsa om, Alba hade nämligen premiär på ett lekland, Lek & Bus i Rotebro hade öppning igår och det var ett magiskt ställe. Tips till er som inte vill vara hemma idag med barn men vill ändå göra nåt. Hoppas att er allas söndag blir mysig och härlig… Och började med en lååång frukost.

Det är ju så mysigt att gå upp på morgonkvisten och tända ljus. Även om den stunden kanske inte varar så länge så tycker jag det är värt det. Vi alla har olika prioritering när det kommer hur många minuter man lägger på en frukost.. vissa 10- och andra 45 minuter. Tror det kan bero på hur länge man vill sova 😉 I helgen hoppas jag ni alla passar på att sova ut och äter gott, och är det någon som inte får till det med att äta grapefrukt på morgonen så piffa upp det så här. Det är ju så härligt när granatäpple säsongen är kommen, man kan ha det till precis allt! Men här är det även riven kokos och  lite ekologisk lönnsirap på. Hoppla så gott! Och mina favoriter med grapefrukt börjar komma till butik nu – Florida, och ta dom som glänser mest och minst ”ploppar på”. Någon som förstod det där med ”ploppar”..? Inte som en apelsin, utan helst blank lixom. Ni kommer förstå när ni väl står där och tittar, hoppas jag iaf! Kram så länge <3

Nämnde lite hur bra grapefrukt är HÄR fall ni vill se, fast såg även att det var ett bröd där som jag ska göra nu i helgen som är så saftigt och enkelt. Haha inte varje dag jag går in och hittar inspo på min egna blogg… 😛