Det har blivit en hel del tee nu när jag känner min lite förkyld.. här är nog min favorit just nu. Och speciellt med lite honung i. Jag älskar smaken av honung. Man behöver inte så mycket för den smakar så mycket, så därför bättre att ta honung istället för socker. Dessutom kan honung motverka motverkar de onyttiga bakterier som finns i magen. ”Honung är inte bara sött och gott, det ökar också fettförbränningen! Sockerarten palatinos som honung innehåller har ett extremt lågt GI-värde, och har visat sig öka energiförbrukningen så mycket att man minskar i vikt. Fredrik Paulún själv äter minst ett par matskedar honung om dagen.” – http://mabra.com/expertens-tips-maten-som-maxar-forbranningen/ –

Det blev inte bara egenplockade björnbär till paj, utan äppelpaj också. Fick äpplena från min pojkväns systern tomt så tänkte att det var ju perfekt för vi skulle ta med oss lite smått och gott. Lite som ett knytkalas. Ska vi mer vad som fick följa med till grillfesten.

4-5 äpplen

150 gram smör

2 dl havregryn

2 dl vetemjöl

2 dl socker

1/2 dl grädde

1/2 dl sirap

1/2 tsk bakpulver

Lägg skivade äpplen i en form, strö över socker och kanel. Smält smöret i en kastrull och rör sedan ner övriga ingredienser på låg värme. Höll över smeten över äpplena och grädda i 175 grader i ugn cirka 25 minuter. Jag gjorde den kvällen innan så den fick stå och dra ihop sig lite. Den gick hem hos alla, gamla som små 😉

Igår gick vi en långpromenad som slutade med att vi stod och plockade björnbär tills vi var helt röda om händer och taggar lite här och där. När man v’l hade börjat gick det inte att sluta. Det fanns sjukt mycket.. helt underbart! Dessutom var det perfekt för vi skulle iväg på släktträff så passade på att baka en bjrönbärscheescake. Har visat er det receptet förut men det är så enkelt och gott.

0,5 paket fullkornsdigestive,

200 gram smör,

1 DL kokosflingor

2 matskedar kokosolja.

Blanda och lägg på bakplåtspapper eller pajform.

Blanda 1 burk cocosgrädde

2 burkar lätt kesella

0,5 DL agavesira

1 pressad lime plus skalet

1 DL kokosflingor

Mixa detta och häll sedan ut över din digestivebotten. Frys kakan sedan i 15 min för att den skall hårdna och sen placera ut det du vill ha i. Vänta ytterligare en timme sen är den klar att ätas. Dock godast när den legat framme typ 15 min, så den hunnit mjukna lite 😉