Som jag skrev igår så blev jag sugen på banan-pankakor. Så det fick det bli! Med chiafrön i. Faktiskt så hade jag i lite havre-mjöl just för att bananerna var så små och hade hunnit blivit lite mörka, vilket bara gör att smaken blir godare. Dessutom så vet ju ni att dom var gula och fina bara igår, så halleluja som var inte besprutade till max för att dom skulle hålla sig gula. Utan så som man vill ha dom, rena från allt som har med kemikalier och laboratorium som möjligt. Det är ju tips med er som äter russin- köp gojibär. Speciellt och ge till era barn! Alla vet väl i det här laget hur besprutade vindruvor är… tänk då att dom torkas och ges till dom små.. Och gojibär är faktiskt lika goda som nyttiga! Perfekt och ha till allt, och just för våra kroppar och hud är det oxå perfekt. Då dom små hälsa-bären är fyllda med antioxidanter, som motverkar åldrande och ökar motståndskraften mot sjukdomar. Skulle kunna skriva massvis med bra ting med gojibär men tänk bara att dom har mer C-vitaminer i sig är en apelsin!

HÄR har ni ett recept på pannkakor om ni vill ha med mer protein i. Men annars är tips att ha i chiafrön! Men glöm inte riva lite märk- choklad på.. KRAM från  mig och Vega som var med och tog bilderna 🙂

Här hemma har vi fin besök av många vänner just nu. Så med överskriften ”lets go bananas” är i just i det moodet. Igår var det full rulle till sent på natten så blev inget recept här igår. Mer än en liten bra smoothie… som jag inte ens själv hade gjort. Och nu ska ni få se hur fint man köper bananer här. Man kan inte låta bli och ta en knipp. Det ska bli banan-pankakor av dessa tror jag nog. Är lite sugen! Är ni sugna på någonting? Jag tänkte som jag kan göra och visa er hur jag gör? Vi lagar ju mat på så olika sätt och har så olika smaklökar..

Som sagt så blev det en morgon promenad här innan värmen slog till. Gick både med mina solrosor och runt dom. Och såklart palmerna, favoriterna! Sedan fick jag faktiskt gå baklänges med barnvagnen tillbaka för att jag inte ville att solen skulle lysa in i den. Jag tänkte extra träning! Sen avslutades den härliga promenaden med en smoothie, gjord på kiwi – citron – mango – ingefära. Surt och härligt och få kroppen att jobba lite extra när man slutar att gå. För så är det ju, den slutar ju inte jobba bara för att man slutar gå. Då menar jag förbränning och muskelarbetet. Det är som en maskin som man måste fylla på med näring. Dessutom vill man ju hålla den så levande som möjligt! 🙂 Så lägg det (livsglädje och att hålla kroppen igång) lite extra på minnet idag en lördag och är det någon som är här i Puerto Banus ligger det en smoothie bar i hamnen bakom Häägen dazs. Kram!!