RAW

Mitt tips om energin är slut

IMG_0424

 

Hej alla fina ni! Här blev det ju en liten kort tystnad, jag önskar jag hade fler armar men det går bara inte ihop ibland. Det är nog en mammas högsta önskan ibland, att bara få vara tillräcklig och det är faktiskt min prio 1 varje vaken minut så förlåt att ni fick vänta. Jag har ju nämligen flugit hem nu och det gick bättre än väntat, Alba som var super ( läs svin – skit – jätte- ) pigg innan vi satte oss på planet och jag anade det värsta… Det blir ju aldrig som man tänkt sig, hon var kramgo hela vägen och flirta med alla omkring sig. Och det har hon fortsatt med så vi har varit runt och träffat alla kära, som vi har längtat <3  Dock har jag inte hunnit stor handla än vilket står på nästa punkt på todolist! Det jag tänkte passa på att visa er nu är ett samarbete jag har med Friggs för att jag ä l s k a r deras raw bars!!! Dom har räddat mig i väldigt många tillfällen då energin går ur mig och kaffe är inget alternativ då jag redan är lite stissig av allt koffein, någon som känner igen sig av känslan? Nu ligger Alba och sussar och jag har druckit te och ätit mig av en den med blåbär och cashew, min absoluta favorit! Dom känns nämligen så äkta och inget tjafs med socker och tillsatser.. Någon som har testat?

Vi hörs snart igen, nu vakna lillan och vi ska gå och handla 🙂

Tänk om man kunde räkna alla antioxidanter som är i denna

IMG_0087 IMG_0124

 

Den här är ju väldigt bärig – very berry = väldigt många antioxidanter! Och det vill man ju gärna boosta sin kropp med ofta. Antioxidanter skyddar våra celler, vissa kallar att det är kroppens egna anti-rost-medel. Men det viktiga i det hela är att man äter dom direkt från alla våra härliga frukter och bär och inte i någon slags piller form. Jag kan försöka ge er lite tips på vad jag vet det finns i så behöver inte fasta bara på blåbär även fast det är hejdundrans gott!

  •  blåbär
  • grönt te
  • gurkmeja
  • jordgubbar
  • lingon
  • nötter
  • svarta vinbär
  • broccoli
  • nypon
  • paprika
  • blomkål
  • äpplen
  • tomater
  • citrusfrukter
  • morötter
  • te
  • kaffe
  • röttvin
  • acai
  • kanel
  • chili

Man skulle kunna säga att färgen på grönsakerna avslöjar hur mycket antioxidanter som döljer sig under. Så tänk att äta så färgglatt som möjligt helt enkelt. Och det kan man ju verkligen säga om denna smoothie:

  • massa frysta blåbär
  • lite fryst mango
  • mandel mjölk
  • 1 msk acai
  • 1 msk kanel
  • 2 msk chiafrön
  • 1 msk kokosolja
  • 1 dl havre
  • 1 näve mandlar som jag la i slutet då jag inte ville ha dom så mixade

 

 

Varför vi alla borda byta ut till kokosolja istället för annat

IMG_9809 IMG_9832

 

En totalt super krämig bär smoothie blev det till frulle! Det blir ju så härligt när man har i avokado och kokosolja tycker jag. Man vill ju inte ha en isig smoothie, som sobre utan den ska ju vara riktigt krämig och härlig. Vi alla har ju olika smoothie knep men för er som inte vill ha i yoghurt eller liknande så är banan,avokado, kokosfett perfekt alternativ tycker jag. Även om man också ska ha sin favorit mjölk också, jag hade soya i denna. hahha neej jag menade eller vad tusen nu fick jag en knäpp – inte det man har till sushi, soya?!  jag hade sojamjölk.. haha sorry!

  • bästa frysta bämixen från Lild – körsbär, blåbär, hallon, jordgubbar, lingon, tranbär
  • 1/2 avokado
  • 1 msk kokosolja
  • 2 dl soyamjölk
  • 1 msk acaipulver

Toppade med gojjibär, pistagenötter och jordnötssmör <3 Tips till er som vill få igång kroppen på bästa sätt på morgonen är ju det där med att dricka ett ljummet glas med vatten, med en sked kokosolja ( jag tycker en tesked på morgonen räcker men man kan öka till matsked). Ni kommer märka efter någon dag hur härligt det är.. Men vet ni vad kokosolja är? Det är oljan som pressas ur ut det vita köttet på kokosnöten! Det är verkligen galet mycket man kan använda kokosolja till! Jag har ofta i matlagning – ex gör popcorn, steker ägg, bakar, har på mackan istället för smör ( började med det när Alba var allergisk mot komjölk), i teet, men smörjer mig med den efter jag duschat och tar då även lite i håret fast har även haft på mina bröst nu när jag ammar och det är känsligt. Nu när ni vet att det kommer direkt från kokosnöten som man iofs förstår på namnet, så kanske ni vill veta varför man ska byta ut annat fett till detta? Det lagras inte i kroppen utan blir till energi <3 Skulle kunna skriva så mycket mer bra ting om det men det får blir senare.. Nu måste min lilla badas och sova ( hon har smoothie överllt). KRAM

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!