Den här går inte av för hackor! Jag skulle våga påstå att den här skulle man kunna bjuda på nu på torsdag då det är nyårsafton. Den är helt galet god. Ingen kommer förstå vad du pratar om när du säger att den är nyttig. Och då menar jag inte att dom kommer ha fått i sig skumpa och inte förstå vad du säger utan den är så god att den känns onyttig… Är ni med mig? Ni får helt enkelt testa och avgöra själva. Detta är för en person:

• 12 msk valfri mjölk, jag använde soyamjölk
• 4 msk chiafrön
• 6 st urkärnade dadlar
• 1 msk jordnötssmör
• 1 msk raw choklad pulver
• 1 tsk äkta vanilj socker ( behövs ej)

Mixa nu detta noggrant i en mixer. Jag kände att jag inte ville toppa den med någonting för den var så god men kan vara gott med färska bär som exempel hallon, vilket kan vara fint på nyårsafton. Jag pudrade på lite av mitt choklad-pulver som dekoration.

Det är faktiskt sällan min smoothie har en sådan här fin färg. Den brukat oftast vara typ mööörklila, eller typ brun. Jag brukar oftast bara slänga ned massa som jag har hemma.. Oftast men inte alltid att dom smakar ljuvligt heller. Det kan slinka ned alla möjliga olika superpulver som det står någonting bra på. Så denna var helt klart värd att fotografera tänkte jag. Perfekt att ta så här innan träningen och mellanmålet tycker jag!

• banan ( ekologisk och fryst)
• avokado
• soygurt
• cashewnötsmör
• chili
• morotsjuice

Man tager det man haver så att säga. Eller hur gör ni? Har ni några favoriter och inhandlar bara till dom? Jag tror det viktiga i det hela är att vi får i oss det gröna och sköna i livet! Även fast det lockas med lussebullar och annat nu under denna period av året. Så som jag sagt så många gånger förr, eller kanske inte sagt – skrivit-  B A L A N S är det viktiga! <3

Tänk vad bra det är att man har kameran nära till hands. Min lilla älskling ställde sig upp på stolen idag!!! Lilla Lucian, måste varit dunder-krater i den där Lucia-kronan. Man blir så löjligt stolt, medan hon såg livrädd ut på slutet för hon inte visste hur hon skulle ta sig ned. Det här med att ”time flies”.. Kan ni förstår att hon är 7 hela månader om två dagar?! Redan. Och min fråga igår vad ju om det är tidigt för att köpa julgran nu redan.. fick mig och fundera om vi ens kommer kunna ha julgran (hon är ju överallt och ingenstans). Är det någon som läser som har tips, för vill ju såklart ha julgran! Det ska jag nog ta och införskaffa idag. Vi ska nämligen på utflykt, Häringe slott har julmarknad endast idag. Så passa på att åk mina kära följare ( och dom älskar hundar skrev dom) <3

Men självklart är det ju med detta inlägg som jag, Alba och min hund Bella önska er en FANTASTISKT LUCIA! Tänk om det hade varit snö.. 

I min smoothie som var dundergod var det bara; banan ( ekologiska, always!), frysta bär – blåbär, körsbär och hallon, vanilj soyghurt, kanel. Toppat med granatäpple, solrosfrön och pumpakärnor.