Hej bästa ni!

Hjälp vad mycket bilder jag har fått nu, ni kan inte ana så kul det var att titta på alla. Det är bilder jag ska välja ut till booooken. Skulle ju vilja visa er alla, nu på direkten. Men roligare och få dom i en bok, med recepten såklart! Hoppas ni längtar lika mycket som jag <3 

Ni ska väldigt snart få se min gårdag, en sak som ni ska få som tips så ska inte nämna mer. Utan håll ögonen uppe! Idag har vi varit ute så mycket, vilket jag älskar. Önskar faktiskt att jag hade mer natur runt om mig. Vara vid havet är min favorit, men skogen eller berg är en befriande känsla också. Även om jag såklart njuter av att sitta och dricka en cappuccino på havremjölk med mina favorit människor omgiven av snygg miljö så är det så härligt att få vara ute. Någon som håller med mig? Det är iofs alltid variationen i livet som gör allt så härligt! 

Citron hörrni, hur jädrans surt det än är så älskar jag det. Doftar ljuvligt, att riva skalen till typ precis allt är magsikt och saften i ett glas vatten det första jag får i mig på morgonkvisten är min melodi <3

Börjar såklart med att önska er alla en underbar Alla Hjärtans Dag! Ni är bäst, utan protest. Ge er själv en kram från mig. Sen kan ni göra det här ❤️

Finns det någon som inte äter morot?? Jag tycker det är läskigt att ge Alba då det är så hårt och hon oftast har hostat till för nåt sitter i halsen så det är bojkottat för hennes del ett litet till framöver. Dock älskar jag det och då är lösningen att ha dom i ugn. Det är precis lika gott om inte godare(hon äter massvis då). Och man kan verkligen ha det till allt! Jag skalar och skalar till jag har en stor hög av morötter, delar dom på hälften häller olivolja och flingsalt på. Har ungen på 210 grader i ca 20 minuter tills dom mjuknat.  Så simpelt men så ljuvligt att ha!

Igår åt jag det till lunch med bara kokt quinoa, röda linser och beluga linser som jag blanda och sen en klick creme frachie till, så gott och fräscht! Älskar när mat mättar som det här och känns så bra i magen <3

Sista dagen och jag mår riktigt bra i kropp och knopp. Tycker man ser direkt på huden.. Just den här 5 dagars kuren gjorde mig gott. Den var inte alls jobbig utan bara god. Jag äter snarlikt det som vi ätit, men nu har det varit mer strikt. Alltså väldigt mycket mer strikt. Mindre portioner och inget snask runt om måltiderna, det är min svaghet. Småätandet! Så det här var verkligen en härlig sak att göra. Tipsar verkligen er alla att göra nåt sånt här! Och jag hjälper er mer än gärna ?

Att fem dagars fasta gör mycket gott för hälsan hade forskarna bevisat redan för tio år sedan. Problemet är att fem dagars total fasta inte är något som många utsätter sig för. Visst finns det entusiaster som missionerar om hur fantastiskt det är, men ansträngningen passar väldigt få och det kan dessutom vara farligt att totalfasta om man inte är fullt frisk.
Forskning visar dock att en speciell fastehärmande kost ger nästan lika goda effekter som total fasta – med långt ifrån samma biverkningar.

Jag har precis suttit och ätit gröt till frukost, älskar havregrynsgröt, men det vet ni väl redan.. dock får jag kämpa i mig frukosten. Jag har verkligen tappat suget på morgonen, det har varit så länge.. måste verkligen lägga fokus på att få i Alba mat så glöms jag själv bort. Men sen efter jag lämnat på förskolan brukar suget komma fram igen. Fast ett stort glas vatten med citron och KAFFE kommer alltid ner 😉

Men hörrni vad tycker ni om min pappa Martins små bilder som skickas med? Haha ARTY MARTY