Här blev det en ändring efter tagning.. Jag glömde fetaosten och när den kom på plats så åt det snabbt upp. Då jag tycker rödbeta är så gott när den är varm och fetaosten nästan smälter.. 🙂 Klassikerna är ju att ha pinjenötter till detta men att ha andra nötter som hasselnötter går precis lika bra plus matigare och billigare. Jag älskar rödbetor, både kokta och råa som man river över en sallad. Perfekt att ha en att riva över då det inte tar lika lång tid att vänta på koktiden men så gott när man behöver lite mer värme och speciellt med osten 😉 Rödbeta är en perfekt att äta nu när beach 2015 börjar närma sig.. den hjälper till att öka syreupptaget i blodet och prestationen förhöjs vid träning! Man har en forskning på dykare som fått dricka både rödbets juice eller äta det som kan vara under vattnet 11% mer. Nu är det ju inte bara bra för dykare utan för oss alla och speciellt med sämre lungkapacitet. Dessutom renar rödbeta blodet, tarmar och hjälper till avgiftningen i levern. Så glöm inte denna färgglada boll i grönsakshyllan 🙂

English; beetroot is perfect to eat now before the beach 2015 , it helps to improve performance when it helps to high the oxygen absorption in the blood. Moreover, it is good for both cleaning of the liver, intestines and blood. It is good both raw and tear over a salad or cook and have it with a nice cheese 🙂

En fröjd för mina ögon är just denna man och mat! Så tyckte just denna meningen var så passande, ” Det som är bra för ögat, är bra för själen”. 🙂 Jag äter väldigt mycket med ögonen så ni får passa er för att inte vara för söta och får mig på halsen… På tal om sött så ska jag på kalas idag, Hipp hipp hurra för min och Giselas lilla guddotter som jag älskar så! Efter fått i mig den bästa måltiden på dagen ( FRUKOST) spatserade vi ut på långpromenad i solen. Ja man kan ju säga att vi vill röra min kropp i trappor och sånt nu.. sekunderna känns som timmar och bebis är väldigt efterlängtad nu! Även om det är 16 dagar ( och kan blir betydligt fler) kvar så kan vi knappt vänta längre nu.. Otålig!

English; I love this sentence, ”It is as good for the eye, is good for the soul”. Just as I feel with my boyfriend and the food! Breakfast is my favorite meal, especially with a long walk after.

Det här med små krispiga, smakrika, kalla, fräscha, salta ting…. Mmmmmm så gott så man ler! Har ju nämnt att jag älskar när det är enkelt. Detta kan inte blir enklare. Så härligt och bara ställa fram, antingen när man är sugen, framför filmen, innan maten eller innan träningen. Gurka består ju mesta dels av vatten men rädisan har däremot en rad av olika hälsoeffekter. Så inte bara att man kan få lite energi innan träning så är den bra för hjärtat, levern och magen. Men framför allt då att den hjälper till att frigöra fetter. Så snaska på ni 🙂 Som här har jag endast sköljt av, saltat och pepprat. Och dessa på ihop gifter sig i munnen! Sen tycker jag att det ä någonting speciellt med gurka, den luktar så gott i hela köket!

English; A perfect snack to have when the craving comes in or in front of the movie or before dinner and training. Radish has many health effects, the stomach, liver and heart, but also to free fats. Happy eating!