Här är vår helt fantastiska yogasal.. Högt i tak, lugn atmosfär, varmt golv, stora fönster, massa ljus, härliga kläder, bra musik och världens bästa lärare med underbara tjejer. Vi hade Kundaliniyoga två gånger om dagen och det gick ut på att hitta sitt inre med sin kropp. Vi lärde oss att andas på ett sätt vi aldrig gör till vardags men som vi egentligen borde göra. Testa själva.. andas in och se om ni fyller magen och bröstkorgen eller bara bröstet. Vi är så byggda nu för tiden så vi tänker på att dra in magen och andas då bara med bröstkorgen vilket gör att vi inte syresätter hela kroppen. Då blir vi inte lika skarpa om man förklarar det på ett enkelt sätt.

Det här blev min efterrätt efter min sallad i bilen..  Dom har ju så mycket gott på Doctor Salad.. eller iaf nyttigt som min pojkvän säger. Han förstod sig inte på den här chiapuddingen med vetegräs i hehe.. Jag älskar den! Ni kanske har märkt att jag gillar chia-pudding mycket men det är så nyttigt och ett bra mellanmål tycker jag! Ni ska faktiskt få se en till redan i helgen då vi har bokat en raw-food helg i Kivik med yoga och meditation, LÄNGTAR IHJÄL MIG! Ska blir så mysigt och spännande.. och jag kommer dela med mig av allt!! 🙂

GODMORGON 🙂 Vi har precis varit ute på långpromenad och det här ställde jag in i kylen innan jag gick så det myste till sig lite och blev så kallt som möjligt! Hade i tre apelsiner, en liten gurka (halv) en avokado, en halv banan, 3 msk chiafrön, 1 msk spirulina. Min mixer var värdelös idag så fick faktiskt ta ur lite av apelsinköttet efter ett tag… Så ni får testa er fram men om ni behöver energi till frukost eller ett bra mellanmål så älskar jag chiapudding i alla olika former! Om man vill ha det mer sött skulle jag ta lite kokos på toppen och strö i lite agave honung.. Jag hade hampafrön, gojjibär och färsk fikon 🙂