A bowl with wellness

IMG_9752 IMG_9776 IMG_9768 IMG_9764 IMG_9765 IMG_9772

Fick äran att få med en snygging hem efter promenaden. Lisa och jag begav oss och gick även fast vi var lite skeptiska över om det skulle vara plaskblöt efter allt smält igår eller om det hunnit frysa på. Om jag säger att vi hann på halka flera gånger så förstår ni… men efter några ryckningar med hjärtat i halsen för man tror man ska sätta sig på svanskotan och massa skvaller var vi hemma hos mig. Bella lukta blöthund och vi var hungriga. Så slängd ihop en lunch till oss. Ja till och med Bella som älskar blomkål. Ni ser nog vad som fanns i min kyl. Tog lite av varje och krydda det lite. Som champinjonerna stekte jag i cocosolja, persilja och hade i salt,peppar och cayennepeppar. Blomkålen ångade jag och hade citron, salt och pepper på. Rev både morötter och rödbetor. Kokade ägg, skar upp avokado och paprika. La dit blåbär, babyspenat och pecan-nötter och i mitten en sås. Såsen är ett extremt enkelt tips, blanda kikärtsmouse ( går att köpa eller mixa kikärtor) och kronärtspesto 🙂

Dreamed of this

IMG_9715 IMG_9718IMG_9722IMG_9731IMG_9738IMG_9733IMG_9732

Så här väcktes min karl imorse. Nybakt ostbröd och smoothie! Blev sugen på detta igår när jag skulle gå lägga mig och kunde knappt somna.. Låg och drömde om detta ostbörd! Undrar om det kan vara för att man inte får äta alla olika ostar när man är gravid eller om det var gamla barndomsminnen som kom upp… kommer ni ihåg ostfrallan som man köpte? Dom här smakar snarlikt. Fast just dom här små fina frallorna är mer krämigare och betydligt nyttigare! Mer nyttigt var smoothien med massa blåbär i botten som min kille kallar hull-lull..

  1. 3-4 ägg
  2. 100 gr Philadelphiaost
  3. 1,5 msk psylliumfröskal (Fiberhusk)
  4. 2 tsk bakpulver
  5. 2 msk chiafrön
  6. 5 dl riven ost
  7. Toppa med: svarta vallmofrön + lite havssalt
Börja med sätta ugnen på 200grader sedan att vispa äggen, ordentligt så dom blir fluffiga, så i cirka 5 minuter. Blanda ihop dom torra ingredienserna, vispa ner dom och osten.  Låt stå i cirka 10 minuter. Använd bakplåtspapper och dutta ut 10 små högar. Nu kommer toppingen på som är svarta vallmofrön och lite havssalt. Ta ut dom när dom fått färg (ca10-15 minuter) och låt svalna innan servering. Dom är väldigt goda med bara lite smör och någon grönsak annars tips som hamburge-bröd 😉
Smoothien;
  1. 3 dl fryst mango
  2. 1 banan
  3. 1 avkoado
  4. 2 dl kvarg
  5. 3 dl Provivas nya juice med smak av lime-spenat-fänkål

Berry-mix from heaven

IMG_9676IMG_9677IMG_9685IMG_9687IMG_9671IMG_9675

Jag är inne i en smoothie- fas igen! Den kommer och går, eller så är det så att jag gör många sen tröttnar. Tycker det är sååå smarrigt nu så längtar redan till nästa! Åt en liten till frukost med ägg-knäckemackor och sen den här fick bli innan jag ska på lunch senare idag. Perfekt mellanmål tycker jag! Jag var på Lidl och fyllde frysen full med frysta bär för ett tag sedan, och i just den här var det en bärmix som jag måste hitta igen. Den hade allt -körsbär-blåbär-hallon-jordgubbar-svartvinbär. Min kära kille ville ha lite mer matig så la i ett lager fiberrika flingor och i båda turkisk yoghurt 🙂

 

3 dl bärmix

2 dl kvarg
1 banan
1 avokado
3 dl rödbetsjuice

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!