Hej alla kära läsare! Här hemma har jag fortfarande en huvudvärk som vägrar släppa. Så inte kunnat sitta vida datorn eller stått i köket.. Därav dåligt med uppdatering! När jag vaknar känns det bra sen efter ett tag slår den till.. är det någon som haft samma och kan några knep? Jag har aldrig haft ont i huvudet förut. Puhu! Här laddade jag med näring och energi iallafall för att se om kunde ge mig lite kraft 🙂 En smoothie på

•2 stjälkar grönkål ( ta bort ”stammen” och använd bara bladen)

•1 banan

•4 msk kvarg

•1 nypa osaltade cashewnötter

•Lite is och i botten hade jag en halv granatäpple 🙂

Till det vart det några olika finnkrisp, gurka sallad med örtsalt, paprika och ost, ägg med kaviar och sist men inte mist jordnötssmör med banan på!

Hej alla fina! Nu är jag hemma i det gråa vädret igen. Gick upp och tog en lång promenad imorse med min älskade syster i Haga parken. Så kul att vi sprang på min gudmor där. Ska fråga henne om jag kan göra en intervju med henne. Hon är en inspiration! Ni kommer förstå vad jag menar efter. Efter promenaden gick vi till Frida och åt en härlig gröt… som jag har längtat! När man kokar upp är det tips att ha i lite tranbär, russin, dadlar i 🙂 Efter det hade vi banan, musli, kanel och honung på. Mums!

Igår fick jag huvudvärken från en annan planet, så ber om ursäkt för inget inlägg. Har aldrig huvudvärk så visste inte vart jag skulle ta vägen. Fick mango och indiskmat serverad så lite rörde det sig på smilbanden! Imorse blev det en stor anans med lite yoghurt igen. Ananas är ett bra för er dom är lite problem med matsmältningen. Ett till tips om man gillar krispigt är att strö över chiafrön, dom sväller i magen sen istället om man tycker chiapudding är för ”geggigt”. Det ser ut som min lilla gubbe står och ber över chiafröna, han är nog också betuttad i dom ;). Jag fick en fråga om hur jag gör med yoghurt om det är så att jag väljer bort mjölk i vanliga fall. Jag väljer då olika soya yoghurtar men det är svårt att finna här i Spanien så eftersom jag inte får ont i magen vanlig så kan jag äta det med 🙂