Nu ni kära ni. Jag ska nu berätta en väldigt bra nyhet. Jag har just nu ett samarbete med Friggs, det är med min glädje att få berätta detta. Dom här ”så kallade” riskakorna från FRIGGS är INTE riskakor, dom är 90% gjorda av MAJS! Vilket betyder att min absolut favorit är tillbaka här hemma efter rikslarmet om att man inte får ge barn riskakor då riset odlas på giftig mark och vi vuxna fick inte äta mer än 4st i veckan..

Hörde att folk pratade om detta överallt. Alla kände väl sig träffade, eftersom just dessa kakor är så bra att ha hemma om suget slår till! Så gott folk, detta små underverk går fortfarande att äta som mellis! Kommer ihåg när jag la upp dessa för länge sedan och folk från andra delar av Sverige skrev att dom tagit slut på butikerna.. Lyckost mig sa dom men nu har ni er chans att skynda er innan det händer igen 😉

Jag hade tänkt att staga dom här med massa hallon och sånt men kände att jag ville visa min top tio kaka. Jordnötssmör med dadlar! Löjligt enkelt och gott, precis som det ska vara.

HÄR kan ni gå in och läsa mer om detta men hoppas ni är lika glada som  jag 🙂 ( dom på bild är smaken – chiafrön och havssalt men det finns massor av fler)

Min dag började väldigt tidigt imorse. Vi har ju fortfarande lite spanska tider i oss. Speciellt jag som inte kan somna på kvällen.. Alba somnar ( och vaknar)nog sent för att vara bebis, så då måste eller snarare vill jag hinna med lite efter hon somnat och drar tiden ut så imorse var det tunga ögonlock. Även för Alba, henne fick jag faktiskt väcka.. Vi skulle iväg på en sak som jag ska visa snart! Börjar med det här då är faktiskt ett mega tips till er. Cafe Crème eller jag vet faktiskt ärligt talat inte om dom heter cafe i början längre.. Ska tittas upp, för det var ju inte sista gången jag går dit! Dom har ju legat på nybrogatan och ligger fortfarande där men nu när man slog upp dörrarna kände man inte igen sig. Dom har gjort en storsattsning och har lyckats! Tycker jag, vore kul om ni gick förbi och sa vad ni tycker?

Om ni går dit så var det frukost, lunch och middag nu.. vi åt frukost och då tipsar jag helt klart chiapuddingen/acaibowlen. Det är en blandad sådan med kokosmjölk.. Kände väl att det var lite svårt att ta bild tyvärr då lilla Alba låg och vila i min famn och det behövdes efter att ha gått upp så tidigt! Mysigt värre och det betyder ju bara att jag måste gå dit igen och då ska jag ta med min hund då jag älskar hundmenyn 😉

(Den sista bilden ni ser är tagen med min mobil och jag la ut på snapchat.. Där heter jag Edita Renlund)

Vem vill inte juica efter en helg med lite onyttigheter? Bara rensa kroppen på lite av det där som man inte äter i veckorna kanske äter.. Nu ska inte jag göra en detox på juicerna just för att jag ammar. Men tänkte att jag ska dricka några om dagen för att ge min kropp nyttigheter och proppa i mig vitaminer. Mest också för att jag tänker på att Alba kanske kan få lite bra mineraler och vitaminer genom bröstmjölken. Det kallas ”hostober” och inte oktober just för att det är många som får förkylningar med hosta och dant nu. Det är alltid bra att bygga upp sitt immunförsvar, det är ju ganska fattat men hur gör man?

”En hälsosam livsstil är bra på många sätt och kan även göra att kroppens förmåga att försvara sig mot infektioner stärks. Allsidig mat med rikligt innehåll av frukt och grönsaker är en god bas. Regelbunden fysisk träning är viktigt för kroppen. Det kan vara vad som helst som får oss att röra oss ordentligt, inte bara joggning och gymnastik, utan det kan vara friluftsliv, dans eller cykling till exempel. Det är också viktigt med tillräckligt med sömn och vila mellan aktiviteterna. Däremot är rökning och alltför stort alkoholbruk till skada för kroppen.”

Detta tog jag ifrån vårdguiden, känner att jag ville dela med mig med detta just för att det är viktigt! Även om vi är födda med olika immunförsvar och olika allergier så måste vi tänka på våra kroppar och lyssna på den. Jag är ingen tjat-tant och vill inte vara jobbig utan mer att vi ska tänka på det 🙂

Om man vill testa på att göra en clense med Juica så är det inte så värst dyrt och HÄR hittar ni sidan. Behöver jag ens nämna att det är ekologiska och opastöriserade?