Hej hopp kära ni! 

Hur mår ni? Härligt att det börjar bli vår och är ni igång med träningen? Känna att det är dags att lägga i en växel till sommar kroppen? Eller går ni runt och är stressade över det? Jag kan hälsa er alla ni är fina precis som ni är men vill att alltid inspirera till att hålla sin kropp igång för då mår vi som bäst. Att hålla på att sträva efter att  vara i form till sommaren är en väl en bra plan om det är mer än några veckor sommar som här där vi bor 😉 Jag är en jäkel på att vara periodare men skulle aldrig lägga kosten åt sidan helt. Kanske beror det på att jag tycker det är gott med bra mat. Men till er alla som har dieter som styr era liv är mitt stora tips att börja äta mer frukt, grönt, rotfrukter, ägg, frön, nötter, quinoa, bulgur, ris. Det finns så mycket att vinna på det. Istället för att vara stressad hur många kalorier ting innehåller och att stressen gjorde att man gick upp i vikt istället. Är ni med mig på vad jag menar? Att låta kroppen må bra utav att äta rätt och inte stressa. Sen på det är alla olika möjliga tillfällen vi rör på oss viktigt också för att kroppen inte ska stanna upp. Vi ska helt enkelt hålla kroppen igång inifrån! Hoppas ni förstår hur jag menar annars fråga vad ni vill <3

Här kommer en magiskt smoothieskål, skulle jag kunna äta varje morgon, har verkligen fått en dille på den här. Så enkelt och få ingredienser. Mango har jag ju precis berätta för er att den innehåller mängder av fibrer, vilken gör att den håller dig mätt men även bra för vår hy, syn och hår! Spenat är alltid tips att slänga ner i din smoothie, på riktigt alltså! Spenat är bra för immunförsvaret, vikten, huden osv för det är en riktig vitaminbomb. Banana är en sak vi borde äta varje dag oxå, det är som och äta ett stor bra piller med all möjliga bra vitaminer och mineraler det finns i en banan, stress, förstoppning, PMS, depression är några saker att lägga på minnet som banan hjälper till att bota!

Gör så här: Mixa ett paket fryst mango, 1 stor näve spenat, 2 – 3 bananer, 1-2 msk spirulina, soya eller mandel-mjölk. Toppa med nån musli 🙂 Vill man ha den lite sötare så ha i dadlar.. 

Ohoj vad tiden sprang förbi idag. Eller kan det bero på att jag fick somna om idag. Typ det bästa som kunde ske.  Har sovit helt sjukt lite den sista tiden, det är inte pga av Alba utan skulle mer säga att det kanske mer är för att jag är småbarnsförälder. Hon sover ju som en stock hela natten lång och (peppar peppar ta i trä) har gjort sen födsel. Men nu när hon är så livlig på dagarna hinner jag inte med mina egna saker. Så allt tar jag igen efter hon somnat.. På det var jag på en magisk tjejresa ( lite sömn) och innan sjuk så inatt satt jag med en sån önskan om allt jag ville ha gjort skulle vara klart och jag bara fick lägga mig på ett moln och sova ut.

Känner nån igen sig? Stressen med att man vill sova men hinner inte.. Jag är en person som inte behöver så mycket sömn och är piggare på kvällen än på morgon men blir det för lång tid utan riktig sömn känner jag av det direkt. Så imorse fick jag efterlängtat sovmorgon. Så ber om ursäkt för sent inlägg idag! För efter min kaffe där raklång i sängen så var allt igång med det ena och det andra. Det som åts till lunch tog ca 10 minuter att slänga ihop. Jag älskar Belugalinser! Bästa man kan ha i sallad.. typ iaf 😉

Gör så här: Koka Belugalinser i saltat vatten, koka snabbt broccoli, stek halloumi, riv rödkål, hacka några få dadlar och skölj färsk spenat. Toppa med någonting salt jag tog pepperoni men fint med oliver oxå 🙂

Sedan efter kom hela lilla familjen iväg på event. Händer ju inte varje gång att min kille får följa med annars! Men idag var han taggad och gick väldigt glad därifrån. Han hade nämligen fått så lyxigt som att skräddarsy skjorta efter sig. Tips till alla er som vill ge någonting fint till er kille! Eller om ni vet någon som vill ha det, det är svårare än vad man fattar det där med skjortor på män.. Men Shirtonomy kunde verkligen sin sak! Grädden på moset var ju att samtidigt kunde jag spana sjukt s n y g g a glasögon från Nividas. Ska visa er mer senare vad som kom med hem 🙂

Jag undrar verkligen vad som försegår i dom där små söta avkommornas hjärnkontor. Så söta och goa dom är ihop också. Alba tror att hon heter DU.. Bara för att man säger ju – kan Du – ska Du- vill Du osv.. Hon är lite för uppmärksam kanske? Jag kan fråga -Alba vad heter du? -Duuuuu, svarar hon hahah..

Som ni ser hade jag en liten söt kille här idag så det var lite annat som prioterades än att göra lunch så den härliga lådan som helt plötsligt stod på köksbänken redo att ätas ( tackar vi min sambo för), den är ifrån Doctor Salad och har så god tamari sås i där! Annars måste jag tipsa om det enkla knepet med att få i barn bra mat så COUSCOUS hade jag helt glömt. Går ju fortare än makaroner att koka upp och man kan ha det till allt.. Bara blanda ner majs och ärtor och en klick smör så slinker det snabbt ner med det mesta. Eller lägga i en omelett till dom, eller varför inte till fiskpinnar osv.. så enkelt 🙂