Kommer ni ihåg att ni har sett det här stället förut här på bloggen? För mig kanske det är lite mer speciellt och komma tillbaka hit och gå den här hiken. Sist jag gick den var min lilla Alba i magen. Idag kunde hon gå den själv..  Eller iaf sitta på mina axlar och i vagnen.. hon hade ju inte dom bästa hike-skorna. Vill ni se hur det såg ut när lillan var i magen i mars för två år alltså 8 vevkor innan hon kom  så trycker ni HÄR. Kommer ihåg att jag var glad att jag orkade hikea med magen. Känns så galet vad tiden går, även om det har hänt så mycket så är det nästan lite läskigt. En sak som jag tänkte på är hur mycket roligare det blir varje dag med att ha en liten. Just nu är hon så charmig och säger – tack till allt som görs.. öppnar man dörren eller ger henne nåt kommer ett litet gulligt – tack <3

Gröt i stora lass. Det är ju så nice med lite varmt i magen på morgonkvisten. Men som alltid är det ju toppingen som gör det, håller ni med? Jag har iofs russin i när jag kokar upp men förutom dom så älskar jag ju att ha olika topping varje dag. Kanel känns som en klassiker, även kanske banan.. men idag blev det granatäpple och ekologisk lönnsirap. Enkel och nyttig start på dagen helt enkelt. Och det vill jag såklart dela med mig med er, tycker ni det var tråkigt att se en gröt bara? Hoppas inte och fick lite inspo.. annars kanske efter jag skrivit hur bra det är med det. Gröt håller oss mättare längre och bra för tarmarna, , utöver fibrer innehåller havre massa andra vitaminer, B-vitamin, järn, magnesium, aminosyror, fosfor, protein. Gröt är väldigt bra om man tränar och dessutom om man är vegetarian. Snipp snapp slut så var denna gröt historia slut..

Någon som vill ha en snabb och enkel röra att ha på en knäckis? En röra som faktiskt är smakrik men det bästa av det är att den är proteinrik. Jag är inget fan av tonfisk så där på burk men slår hungern till efter typ 2 mils promenad som det typ blev idag så behövdes det gå fort med maten och där stod den där tonfiskbuken och förgyllde min mättnad. Och det är väl precis så vi alla ser den tråkiga burken, enkel och bra att ha. Jag blandade ihop:

• 1 burk tonfisk
• 1 dl röda linsor ( skölj av)
• ca 1 msk dijon senap
• 1 tsk kapris
• 2 st torkade aprikoser/ man kan ta dadlar oxå
• salt
• nymalen svart peppar
• chili flaks
• Och KESO till detta blir perfekt. Speciellt på knäckebröd!

Jag nämnde ju att den var proteinrik och det kommer från tonfisken, linserna och keson. Och jag sa ju att jag gått en sådan där härligt lååång pw idag, ibland bara måste jag få gå av mig, jag älskar att gå helt enkelt. Jag är verkligen ingen joggare det har jag kommit fram till, men ser jag en joggare någonsin lee ska jag kanske överväga saken 😉 Men nu ska jag se till och göra någon god middag snart.. Hoppas ni alla fått en bra start på denna vecka! KRAM