Move the body

IMG_5560 IMG_5582 IMG_5587 IMG_5595 IMG_5598 IMG_5627 IMG_5628 IMG_5642 IMG_5656 IMG_5663

 

 

 

 

 

 

 

Idag kände jag att jag använt vikterna på benen igår. Visst att 1,5 kilo inte är mycket på varsitt ben. Men tre kilo mer att bära i en timme måste ju ge något resultat. Idag blev det mer övningar på promenaden, som knäböj, hoppa upp på en mur, sittupps, och squats. Min kille använde tyngderna på armarna, ett tips till er som vill få ut mer av promenaden. Har gjort en pasta bolognese som ligger och myser i grytan just nu som ni ska få recept på snart. Har några killar här som fick bestämma rätt idag, och det slinker ju alltid ner!

Protien power

IMG_5443 IMG_5444 IMG_5445 IMG_5448

Även fast att det är semester så fick protein pulvret följa med. Har fått frågor vad för något jag använder och tänkte visa er. Ska jag vara ärlig så kan jag inte så mycket om olika utan blev tipsad av min kära vän Lisa om den här. Hon vet nämligen att jag är laktos känslig så det här har passat perfekt. Jag gör olika varianter med den hela tiden. Antingen i en smoothie, gör en shake med mjölk eller det bästa är att göra en mousse av pulvret. Ha bara i lite mjölk i pulvret och blanda det med en gaffel till det är en mousse och toppa med frysta hallon, Mums!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!