Hoopla, redan fredag! Den här veckan har gått fort men det har hänt väldigt mycket, väldigt många små saker. Nya upptäckter som hänt, jag har vaknat och inte varit hungrig.. bara förra veckan åt jag på nätterna och nu kunde jag knappt äta frukost för det här med att känna sig mätte är en ny upptäckt för mig. Amningen tog lixomm över hela mig, jag åt konstant och prata om mat 24/7. Så hallallujia jag känner mig fri från hungern! Dock så måste jag nu vänja mig vid att kanske inte kunna äta hela tiden och precis vad som helst ( vilket jag har känt varit lyxigt och tagit vara på till fullo).. hehe om nu förstår vad jag menar. Någon som oxå haft så när ni ammat? Dags att börja träna nu iaf ( inte bara dom härliga promenaderna), och jag är taggad till max, och ska ta tag i det .. på måndag! Brukar ni också säga så, på måndag börjar jag.. Det är en klassiker, men jag älskar att vara periodare. Så som stolt periodare ska jag nu börja ge er mitt i sommar inspo till mer träning! Vad säger ni om det? Men självklart mest fokus på recept och tips. Här kommer ett bra tips, ha glassformar hemma och häll över allt gott som blir över, typ smoothie eller läskande dricka. Perfekt när man får oväntat besök eller suget slår till ( dessutom älskar Alba detta!)

• granatäpplejuice
• cocosvatten
• chili
• citronmeliss
• lime

PS: Tack till Rose som gav mig dom här smidiga glassformarna, bra present om ni ska iväg på middag eller liknande. 

Allt var perfekt i lördags, önskar att många andra lördagar såg ut precis just så här. Vi åkte tidigt på morgonen ut till vackra Frötuna Gård & Retreat. Vädret var precis så där som man bara önskade att det var, det kändes som om det var någonting i luften.. förstår ni vilket väder jag menar? Solen titta fram och man hörde fåglarna kvittra sedan kom moln och man blev lugn. För just lugn var precis vad jag vart. Och det hör inte till vanligheten nu när man har en ettåring hemma, även om jag är rätt bra på att finna lugnet och inte heller visa mig stressad så känner jag det lätt inom mig. Och en sak jag fick lära mig som jag verkligen vill att ni alla mina fina läsare ska lägga på minnet, är allt ljud runt omkring oss. Det påverkar oss mer än vad vi tror.. har ni någonsing det tyst förutom när ni sover? Det första man gör när man kommer hem är att sätta på TVen, pratar i telefon på promenaden osv.

Just den här dagen gick ut på att känna en dag utan ljud, Noise detoxa hela kroppen från stressande ljud som vi inte tänker på att det kanske skapar stress. Så olika former av yoga, meditation, andning, jättegod mat och en lugn miljö med andra härliga bloggare. Så att få testa det här med ”ljudbanta” lyckades helt klart Bosch som jag har samarbetet med att få fram i hela mig. Vi skulle nämligen få använda deras nya mixer som är framtagen för att just vara så pass tyst som möjligt. Den är marknadens tystaste mixer! Och wow säger jag bara, jag hade redan en annan hemma och den kan inte använda när Alba sover om man säger så.. vilket jag har kunnat med den här. Den heter SilentMixx och ni ser bild på den där uppe.! Den är otroligt bra då den har mycket mer funktioner än bara mixer. Jag och underbara Linn fick testa både göra grapefruktjuice, då den har en smidig juice-centrifug och müslikross för den har en liten matberedare i sig och då också självklart en smoothie. Tänkte att jag ska visa er mer om den sen men först ville jag berätta om den här dagen nu när jag fått alla dessa härliga bilder! Någon som känner igen det här med ljud på det sättet jag menar? Det är så skönt att kunna använda en tyst mixer känner jag nu <3 Som fina Anja sa ” det här var verkligen ett halleluja moment”… Jag fick så mycket kraft och glädje från den här dagen (att jag t o m kunde sluta amma).

Först vill jag faktiskt börja med och säga TACK till er som hejar på oss just nu när amningen och det här med att vara mjölkko börjar lida mot sig slut. Det är femte nattningen utan och vågar knappt säga att det går som en dans för det lär jag väl få igen nu.. ( peppar peppar ta i trä). Jag tänkte att jag kunde ge mina tips nu när det ändå har gått så bra som det har gått och fungerar inte detta nu så tar jag tillbaka allt jag skrivit… Men det hoppas jag inte på att göra!

• Bara bestäm dig, är du inte där ännu så blir det svårt
• Lämna bort till någon nära och trygg i två dagar
• Lyssna på andra underbara mammor, mest för att få pepp och självklart tips
• Sov i sporttopp ( och polotröja första nätterna)
• Visa inte era sköna brön inom närmsta 14 dagar ( så lång tid tar det att glömma sa min BVC)
• Ladda upp med massa favorit mat och dryck under dagen
• Ligg inte i samma position vid läggning
• Gå ut och gör någonting så fort det börjar bli tutt-dags så det lika fort glöms
• Ha alltid din bröstpump redo
• Värm vatten om välling inte fungerar
• Sist men inte minst, mycket närhet
• Eller en till sak, fråga mig vad ni vill så svarar jag direkt

Sen har jag såklart ett annat tips för er som inte alls ammar, gå och ät på Mother! Så enkelt och gott som det kan bli är det. Min favorit är att plocka från deras vegetariska buffe, allt känns nyttigt och mättande. Idag hade jag äran att få äta med dom snyggaste brunetterna i stan, Lisa som väntar bebis ( jag kände den sparka första gången  idag, och jag smälte till en pöl så gulligt) och Alexia som har den sötaste lilla dockan till dotter. Så kul och se dom små älsklingarna ihop! KRAM till er alla

HÄR har jag skrivit mer om Mother för er som vill veta mer om det