En riktigt POWER morgon.. Hade min kära Maria som sov här, så att vakna med en av sina bästa vänner och få gå och träna gav ju så mycket energi. Även om träningsvärken gjorde att det var lite mer bökigt så var vi alerta (eller ärtiga som någon sa) och gick direkt till mitt nya topp tio ställe- Kampsportslabbet! Där stod hon, redo att göra den där så kallade träningsvärken oförglömlig. Finns det något bättre sett att börja veckodagarna på? Gå och träna så har man det avklarat och energi depåerna fylls på! Men sen gäller det såklart att inte gå all-in i ca tre veckor, bli sjuk och sedan inte komma igång igen. Utan hitta balansen och lägg inte för mycket kraft på träningen i början, börja i din takt och öka sedan dag efter dag med styrkan! Jag har som plan att gå många promenader och träna 3 gånger/ vecka.

Det är magiskt hur hungrig man blir när man tränar. Hur man känner att man jobbat, och kroppen är igång! Så frukosten blev både yoghurt ( soya) med gojibär, musli och pumpakärnor. ( Den åkte förövrigt ned då man dotter har fått snabba armar). Har ni testat dadelbröd? Det bästa brödet enligt mig. Det hittar jag på vanliga mataffärer, och så gott med allt möjligt på! Sen har vi den gröna drickan som står där på bild och ligger nu i min mage. Den är så mycket enklare att svepa i sig än spirulina. Man tar bara ett glasvatten och en sked, blandar och sig redo 😉

Hej blixt och älskade mat! Jag älskar ju som sagt mat, det vet ni nog redan.. För gör vi inte alla det? Det ända är väl att det kan vara så dundertrist att stå och laga mat till en själv och sen äta själv… Det kan lätt bli ett snabbt ihop plock då.. Speciellt typ gröt eller liknande. För er som känner igen er måste jag då tipsa er om detta! Jordens enklaste och godaste..

Nu var jag inte ens själv och gjorde det här ändå. Vi hade precis gått runt Djurgården ( så himla mörkt nu när det blivit vintertid). Så var jättehungriga och sugna på varm mat. Lillan skulle sova så jag skar bara upp detta;

• potatis
• palsternacka
• paprika
• aubergine
• zucchini
• haricoverts
• broccoli
• svamp ( portobello)
• pumpakärnor

La det på en ugnsplåt och strimlade över olivolja. Salta och pepprade men även lite chili- flan fast nu kommer det bästa.. Välj ut några som ska få lite tryffelolja på dig, jag valde potatisen och svampen<3!! Det här ska in i ugn i ca 20 minuter på 220 grader. Perfekt då jag kunde natta Alba och sedan njuta av den goda maten! 🙂 Hade även en grönkåls-sallad med bönor i. Den skäljer jag ordentligt i kallvatten, skär den i små bitar. Pressar en halv citron, olivolja, agave sirap, salt och peppar. Slurp! Tips är att göra lite extra fall man vill ha till morgondagen lunch.. Kram!

Vem skulle i hela fridens namn tänka att man skulle vakna och till frukost skulle man dricka SYRSA.. ?! Jag vet inte om jag är vegetarian men lite konstigt är det. Men när hon så söt stod och berättade hur nyttigt det var så kunde jag ju inget annat än att dricka upp. Det här var imorse på Blueberry, någon som kanske förstod det i rebusen i förra inlägget? 😉 Det hon sa var att man hade små syrsa- farmer där dom levde fint och sedan frös man ned dom ( snabbt så ingen jobbigt avslut) och därefter gör man ett dunderpulver. Ja ett dunderpulver för alla behöver mer protein i vardagen, jag ligger nog i risk på att behöva mer så blev glad att man fick med ett pulver i goodiebagen. Nu ska det göras syrsa till mellis! Skulle ni vilja eller våga testa? Alba fick inte smaka.. Men vill ni  har dom öppnat en ny Blueberry på Grevturegatan. Blev så glad för fick smaka PT- Fias nya Charity smootie, både att vi båda bloggar här på Metro- mode och att hon är så dukitg på det hon gör! Så heja PT-Fia och Blueberry 🙂

Snodde även rubrik från Susanne Barnekow, tycker det var så passande.. Skulle ni våga dricka syrsa?