Dagens smoothie fick en sådan härlig färg, typ lite turkos.. Måste varit spirulinan som trolla till det med allt det andra. Fast det som är finast är ju att göra en avokado ros att toppa det hela med! Tänkte att det måste jag ju visa sen i steg hur man gör om ni vill.. eller det är jätte simpelt – mina kloka läsare behöver inte bilder hur man gör.. Utan dela avokadon, dra bort skalet, skär i tunna fina skivor och dra nu alla till en lång remsa och sedan snurra ihop.. Hmm jo jag borde visa på bild hur man gör.. Det var ju svårt att skriva och förklara hur man skulle göra! Återkommer med det. Och börjar med själva receptet! Jag tycker den blev perfekt att ta nu som mellis vid 15 tiden då jag aldrig hade orkat hålla mig till middag med mat;

• 1 ekologisk banan
• 1 lime
• 2 msk krossade linfrön
• 2 dadlar
• 1-2 dl vanilj soya yoghurt
• 1 grönt äpple
• 1 msk sprirulina
• 3 msk chiafrön

Här är lite bilder ifrån lördagen.. Vi hade världens mysigaste valborg med våra älsklingar! Lisa var hundvakt åt snälla Greta hunden så vi passade på att vara ute nästan hela dagen och kvällen. Det är ju verkligen det man har längtat till nu när våren kommit, bara vara ute! Även om pollen inte är min bästa vän.. Ska visa er ett litet knep jag har med tal om pollen i nästa inlägg! I det här tänkte jag faktiskt ge er recept på min tabbouleh som jag gjorde till alla olika röra och falafel som vi hade. Tycker tabbouleh är så sjukt gott och fräscht:

• mängder av persilja som du noppar och fin hackar
• fin hacka gullök
• fin hacka paprika
• koka couscous
• massa citron
• olivolja
• smaka av med salt och peppar

Men en sak jag vill fråga er nu som jag skulle vilja höra er om få tips om.. HUR SLUTAR MAN AMMA? Eller hur slutade ni? Det skulle verkligen värme i mitt hjärta om ni ville dela med er med det? Som jag håller på att blir tokig här hemma.. Men jag har bestämt mig nu att göra detta, jag har ju varit själv med Alba nästan hela tiden och hennes trygghet och mat är ju just amma men nu är hon om nästan exakt 2 veckor hela 1 år.  

Hello…. Jag var ju bara Tvungen att börja med ett Hello efter gårdagen SJUKT bra konsert. Jag var ju på Adele! Både jag och min syster börja gråta när hon kliver på, vilket aldrig har hänt förut men det var mäktigt. Vi hade bästa platsen och det vill jag tacka Appeltieser för, vi både drack och åt massa gott och hade hela scenen som utsikt! Och det ni får se här är ju inte hemma hos mig utan jag och Alba var bjuda på middag hos Mira här om dagen och kära nån så gott det var, världens bästa Mira ( försöker smöra här så hon läser och bjuder hem oss snart igen)! Ett perfekt tips till er tänkte jag och hann ta en bild så man kan gissa lite vad som bjöds på. Ni ser ju att det är lite olika stavar av gurka, morötter, selleri.. Någon som kan gissa vad man ska ha det till? 🙂 Crispy duck – peking anka- fast pulled chicken. Någon som vet nu vad jag pratar om? Det är så det heter, alltså crispa duck, och man serverar det just så här med grönsaksstavar, med en magiskt god sås som just är för detta som heter Crispy duck sås. Men det man gör är att man nästan äter det som en taco, man har tuunna tuuuuunna tortilla bröd, kinesiska pannkakor heter det. Gullan hade värmt moröttsbiffar till mig men kycklingen sa hon var lätt att tillaga då hon bara lagt in två kycklingar i ugn ed en teriyakisås och sedan när den är klar trådar man den med en gaffel ned i mer av den såsen. Sista men inte minst en helt magsikt god sallad på koriander, spenat, riven färsk ingefära, lime, mäng och olivolja! Nästan allt detta hade hon inte då varit och köpt på vanlig matsfär utan på en asiatbutik. Kan vara bra att veta men det kan vara lättare att gå till en sån då dom har allt där och även då koriander i stora knippor för en billig peng. Så det ni behöver är alltså;

• selleri
• morötter
• gurka
• tunna kinesiska pannkakor
• Crispy duck sås
• kyckling
• teriyakisås
• koriander
• mango
• spenat
• ingefära
• lime
• nån chilisås att ha i om man vill

Vad tycker ni förresten av tavlan där bak..? Det är faktiskt min pappa som tagit den bilden i LA och säljer den nu fall någon undrar..