Efter frukost och pw blir det mällis. Även om min grapefrukt var galet sur och inte alls smakar som dom goda Florida grapefrukterna hemma så njöt jag ändå. Det är ju så fräscht! Äter ni mycket grapefrukt? Jag tänker att den är fylld med C vitaminer och det är bra för immunförsvar och hy men den är bättre än så.. Grapefrukt är som en kick för hälsan, framförallt att hyn inte ska åldras och midjemåttet. Det är inte bara för att den är så här syrlig som man kan tro är bra för midjan, det är alla fibrer som finns i, den har nämligen dubbelt så mycket fibrer i sig än ett äpple. Och det fibrers gör är att sätta igång tarmar och ni förstår nog resten själva…. 

Btw, jag förvarar det HÄR brödet jag gav recept på igår i kylen i en påse för att den ska hålla sig färsk så länge som möjligt. Och MUMS så gott det är med avokado och lite salt på <3

Det är faktiskt under flera tillfällen som jag har tänk skoja och skriva att det är någonting heeeelt annat än vad det är på bilderna, och att ni då ser att det inte är det, bara för att se vad ni säger.. typ som att säga om dom här dryckerna är  ” det här är en ny skörd av min egna sparris som jag har mosat och silat själv”. Vilket ni verkligen ser att det inte är! Men ni får som sagt hålla utkik idag är det är 1 april.. 😉

Fast nu är det så här jag ville säga er en sak nu med tal om dryck. Dricker ni för att släcka törsten eller för att ni vill ha? Jag är inte så törstig person av mig, vissa är ju det och vissa inte. Vi ska ju dricka när vi är törstiga vi behöver inte kämpa i oss mer än vad som behövs. Självklart menar jag då vatten. Vi får ju nämligen i oss olika mycket vatten genom maten när vi äter. Och äter vi en salt lunch dricker vi mer sen så det är en dagsform det här med att dricka vatten. Men jag har ju gett er som tips att börja dagen med ett ljummet glas vatten just för att då har vi inget annat i tarmarna och dom renas. Nu till det som det är bild på som jag vill tipsa om, gå till Mother och köp hem massa olika drycker, jag såg att dom var billigare där än på ICA och det här är bra dryck. Och på tal om mitt förra inlägg hur bra lingon är ( HÄR har jag skrivit mer bra att veta om lingon)- vi snapsar Lingon här hemma idag.

Men till er som väljer mellan vatten och läsk när ni väl står där törstiga har jag några små valda ord att lägga på minnet..

• balans
• fukt
• uppfriskande
• rensar akne
• noll kalorier
• naturel
• tillfredsställande
• bra för din kropp

Vatten vs Läsk

•  sockrade
• orsakar svullnad
• full av kemikalier
• ton kalorier
• konstgjord
• gjort på ett laberatorim
• ger dig gaser
• skadligt för din kropp

God morgon!! Jag älskar att gå upp i tid. Jag måste faktiskt säga att det är det mest bekväma sättet att leva. Ni kan fråga mig, jag har ju fått testa på det här med att sova till 10 ett tag nu, då lilla Alba sover till det. Jag har ju känt att jag själv har behövt vila ut då för att få energimen nu när jag går upp mycket tidigare än henne och jag får lite egentid får magiska under att hända. Det är faktiskt inte förens nu som jag kan uppskatta egentid, förut hatade jag att vara själv men nu behövs det sånna stunder. Det sägs att det handlar om självförtroendet det där med egentid och att föda barn är ju den bästa själv-boosten man kan ge sig själv, både att just föda men plus att få dagarna att gå ihop. Sen att kärlek är obeskrivlig som man får behöver jag kanske inte gå in på. Jag är nog precis som dom flesta andra, fick energi av solen igår och tycker livet är en dans på rosor. Det är ju så härligt och hur fort man glömmer den där mörka vintern när solen tittar fram. Men en sak som ligger och gnager i mitt huvud är alla fina projekt som pågår för att hjälpa folk i världen som har det svårt. Min pappa är delaktig i ett och det tänker jag berätta mer för er när det är klart. Men HÄR är ett som jag blev så rörd av… Inget med min frukost att göra det jag har skrivit jag vet men ville bara ge er lite energi 🙂 Och om ni inte fick det måste ni testa denna magiska chiapudding… på tal om magiska under!

• chiafrön + kokosmjölk ( äkta sådan) som får stå över natten
• müsli i botten, min är ifrån paulins med kardemumma och macadamianötter smak
• toppen är en lätt smoothie på endast frysta bär och rödbetspulver