Efter den mumsiga pastan blev det lite fräscht te. På tal om ordet te, hur stavar ni det? Jag trodde länge att det stavades med H och då blir det ju engelska ordet THE.. Men såg nu på några te burkar att det går att stava så med.. Ni kan gärna skriva till mig hur ni stavar det  😉

Jag stod och tänkte när jag skar upp mandarinerna hur många mandariner man egentligen äter under en säsong.. Vi har jämt det hemma och någon som älskade det var Alba! Jag förstod henne då dom var riktigt goda men tycker det är så coolt och tänka att det här är första gången i hela sitt liv hon äter det. Man själv har ju betat av rätt mycket nu under 27 år.. Som detta goda hemmagjorda te. Det har ni sett förut men la till mynta i. Det hittar ni här !

Sov gott nu fina ni! <3

Själv börjar träningsvärken smyga sig på. En riktigt jobbig sådan då den är i ryggen. Glöm inte att träna den, så vi sitter med fin hållning och inte får ryggskador när vi bär våra älskade bebisar eller snygga väskor hela dagarna.. Jag åker inte förens tisdag så ska faktiskt passa på att gå till mitt älskade gum imorgon igen, kampsportslabbet! 

Min dag blev ju bara ännu mer speciell.. Som jag skrev så är det ju min pappas födelsedag och firandet fortsatte nere på Prinsen. Ja då ska vi se.. är det någon som läser min blogg som också läser Aftonbladet? Såg ni då att det sprang in två maskerade män på Prinsen och vandaliserade allt? Vi hann gå därifrån som tur är, men det känns så konstigt att det händer där man precis suttit, bara med några minuter emellan. Stackars dom som var där! Vilken rädsla även om det inte var någon som blev skadad nu men att det händer här.. Undra varför dom blev hotade på det här viset!

Vi åt jättegod fiskgryta med saffrans aioli, löjroms toast, vegetariskt talrik och Fläsklägg med pepparrot.. Fantastiskt gott 🙂

Nu på kvällen blev det mer trygg middag hemma hos min lilla mamma. Vi var väldigt hungriga efter en lååång ångbastu stund. Alltid lika gott och lägga grönsaker i ugn, idag blev det potatis- brysselkål- rödlök- vitlök- haricoverts. Medan det låg och mös i ugnen gjorde jag en grönkåls-sallad som är mega tips. Grönkål är ju som ni vet så nyttigt och den här är så god så man kan knappt sluta äta, vilket inte gör något i detta fall;

• grönkål ( skölj och skär smått)
• citron
• olivolja
• agave sirap ( flytande honung)
• rostade pumpakärnor
• krossade hasselnötter
• dadlar
• salt
• peppar

Vem vill inte juica efter en helg med lite onyttigheter? Bara rensa kroppen på lite av det där som man inte äter i veckorna kanske äter.. Nu ska inte jag göra en detox på juicerna just för att jag ammar. Men tänkte att jag ska dricka några om dagen för att ge min kropp nyttigheter och proppa i mig vitaminer. Mest också för att jag tänker på att Alba kanske kan få lite bra mineraler och vitaminer genom bröstmjölken. Det kallas ”hostober” och inte oktober just för att det är många som får förkylningar med hosta och dant nu. Det är alltid bra att bygga upp sitt immunförsvar, det är ju ganska fattat men hur gör man?

”En hälsosam livsstil är bra på många sätt och kan även göra att kroppens förmåga att försvara sig mot infektioner stärks. Allsidig mat med rikligt innehåll av frukt och grönsaker är en god bas. Regelbunden fysisk träning är viktigt för kroppen. Det kan vara vad som helst som får oss att röra oss ordentligt, inte bara joggning och gymnastik, utan det kan vara friluftsliv, dans eller cykling till exempel. Det är också viktigt med tillräckligt med sömn och vila mellan aktiviteterna. Däremot är rökning och alltför stort alkoholbruk till skada för kroppen.”

Detta tog jag ifrån vårdguiden, känner att jag ville dela med mig med detta just för att det är viktigt! Även om vi är födda med olika immunförsvar och olika allergier så måste vi tänka på våra kroppar och lyssna på den. Jag är ingen tjat-tant och vill inte vara jobbig utan mer att vi ska tänka på det 🙂

Om man vill testa på att göra en clense med Juica så är det inte så värst dyrt och HÄR hittar ni sidan. Behöver jag ens nämna att det är ekologiska och opastöriserade?