Att knäcka en nöt.. Det måste väl vara när du är sugen på någonting men vill inte ha någon onyttigt. Nötter är det perfekta tilltugget. Det både mättar, ger energi, näring och har bra fetter. Det finns såklart gränser hur mycket man ska äta av allt. Man ska alltid försöka hålla sig till dom naturliga nötterna så dom inte förvandlas till några par onyttiga frestelser. Nötter är väldigt goda att rosta i en torr stekpanna och använda i sallader eller göra sitt egna nötsmör, ha i yoghurt eller bara till mellis som dom är med ett äpple. Man får i sig en bra mängd av vitaminer, fibrer, omega 3, proteiner av dom små goda tingen. Just valnöt är bra för minnet och hjärnan, lätt att komma ihåg om man tänker på hur dom ser ut. Så glöm inte ha dessa på julbordet 🙂

Använder ni er av juice – centrifug? Eller tar ni några vitaminer? Jag är nog en mix som använder mig mer av smoothie- mixern på vardagarna och vid helger och nu när jag varit sjuk använt mig av juice – centrifugen. Det har blivit några som hettat till väl kanske av all cayenne-peppar och ingefära men bakterierna i mig måste bli iväg skrämda på något vis..

Jag har alltid varit bra på att ta vitaminer men det jag har sökt och frågat mig för är vitaminer för just gravida. Jag har hört talas om just Vitaviva förut men nu blev jag tipsad och fick hem dom dagen innan jag blev sjuk så det är jag väldigt tacksam för så jag vet att Mini i magen får i sig mer än vad jag kunnat trolla fram i köket. Önskar bara att jag köpte dom tidigare så kanske jag mått bättre.. Krill oljan är en Omega 3-6-9 men det viktiga i just denna fisk som man fått oljan ifrån är att den inte innehåller några tunga metaller. Skulle kunna skriva så mycket mer om just Krill-olje tabletterna men hejdar mig och säger att det är värt att söka på dom om ni är gravida, torra i huden/håret, tränar muskler,stela leder, sömnsvårigheter osv..

När jag väl var och klickade hem dessa så såg jag Vitamax, tabletter som är fyllda med allt den gröna man kan tänka sig. Då undrade jag såklart hur får man i sig allt på en tablett.. men kan ska ta 4-8 per dag. Nu kan man säga att jag ligger hemma och bygger upp mitt immunförsvar och ger Mini massa multivitaminer! Det fina med just Vitaviva tycker jag när jag hörde det är att från grund och botten bildades företaget för att ge sjuka patienter i Hiv och andra svåra sjukdomar få sina vitaminer för att kunna bygga upp starkare och välmående kroppar på en organiskt vis.

Här har ni lyckan efter att ha skalat en stor pomelo, allt goda inuti! Det är en mild och saftig citrusfruk med ett fast kött. Man ska inte äte det vita så man ska smidigt försöka få ut allt från skalen runt flykterna. Folk brukar säga till mig att jag har tålamod efter jag lagat maten jag gjort som inte börjar äta direkt, utan tar då upp kameran och vill hinna ta bild för att visa er. Med just pomela kan jag knappt hålla mig, skalar en klyfta och smakar lite sen fortsatte så här har jag ansträngt mig och har väl andra halva i magen. Den är väldigt mättade dock så vi delar alltid på en.

Nu till någonting annat som jag tänkte fråga. Har någon varit på julbord ännu? Någon som har tips på ett härligt?  🙂 Kram så länge