Godmorgon fina ni!

Kan ni förstå att dessa bilder är ifrån igår k v ä l l. Älskade ljus! Det påverkar verkligen oss alla det här älskade ljus.. alla bara blommar ut! Igår åt vi en hejdundrans god middag och garva loss så jag har sovit som ett litet barn inatt. Men idag ska det blir upp till 25 grader så ska ner och göra frukost nu sen breda ut min vita sköna hy över en solstol 😀

Även om det nu är sol så tänkte jag bara ge er en hint(och gärna en hink) om att äta D-vitamin. Hoppas ni redan gör det, annars börja! Solen är till för att stråla ner vitaminer till hela jorden.. tänk att den ger oss D-vitamin men tyvärr glöms vissa dagar här i Sverige. Till och med lilla Vega får det på droppform nu i två år.

Kram så länge

Älskade potäätär! Det här receptet har jag fått tipsat hela vägen andra sidan jorden, från min favorit stad Los Angeles. Så ni kan ju toppa dom goda svenska färska potatisarna med lite L.A också.. Ni kan ju bara tänka er hur gott detta är! Det kan inte bli fel med denna mix. En helt perfekt sak att göra också om man har lite potatisar kvar från dagen innan. Själv så tycker jag det är så gott så köpte potatis endast för att göra detta. Och det behöver ju självklart inte vara färsk potatis om ni inte hittar.

Det är lätt som en plätt, koka i saltat vatten. När dom är kalla, platta till med handflatan så dom spricker. Nu ska du bara hälla olivolja, salt peppar och massa färsk krydda, som exempelvis dragon, rosmarin eller timjan.

Nu till det magiska. Ha den i ugn så potatisen blir lite krispig och dann! Förberedde mina nu för att kunna visa er så ni också kan hinna inhandla till fredags middagen. Så dessa har inte varit i ugn ännu. Men jag längtar! Trevlig fredag mina kära följare

På tal om rödbetor från förra inlägget. Rödbetsburgaren är ju helt klart en favvo nu när hamburge-trenden är här. Tycker det är hamburge-hak överallt och mer blir det. Ingen resturang vill missa den och ingen vill missa att smaka. Tycker om den hälsosamma trenden mer som explodera här i Stockholm för nåt år sedan. Den hoppas jag den kom för att stanna. Älskar när folk tar hand om sina kroppar. Lever sunt och har kul! Det är ett fint sätt att vara självkär på, visa sin egna kropp att du tycker om den utan att skryta. Jobba fram sitt egna resultat genom träning tar ett tag men vägen dit är bara för att man bryr sig om sin hälsa. Sedan har vi den älskade maten. Jag älskar ju mat som ni säkert vet och förstår. Man behöver inte se ut som ett berg för att älska mat, utan tvärtom tänker jag- veta vad kroppen behöver genom mat. Vi är ju levande maskiner och behöver bränsle! Och då kan vi ju inte få i oss något skräp, det kommer vi inte långt på. Så ät dom är goda rödbetsburgarna och glid genom dagen men tänk på om ni ska passa på att göra  rödbetssåsen som jag gjorde förra inlägget så kan ni kissa rött 😉

• 500 g rödbetor (råa och väl skrubbade)
• 1 gullök
• 1 vitlöksklyfta
• 1 dl havregryn
• 1 msk kesella
• 1 tsk salt
• 1 krm svartpeppar
• olivolja till stekning

Riv rödbetorna och löken. Pressa ut all väska. Blanda nu rester med det. Hetta upp en stekpanna med olja och klicka ned sex st biffar. Stek på medelvärme till det fått en fin yta. Detta är tips vad vi hade i;

Tillbehör

• 2 avokado
• 1 näve groddar
• några skivor rödlök
• skivor av surdegsbröd

Pepparrotskräm

• 1 dl kesella, lätt
• 1 tsk äppelcider- eller vitvinsvinäger
• 1 vitlöksklyfta
• färskriven pepparrot efter smak
• salt och peppar

Det här var ytligare ett recept som vi gjorde i tidningen Femina, så himla kul tycker jag! Ni ska få se sen vad jag ska göra med den svenska färskpotatisen. Hoppas ni tycker det smakar gott och har en underbar fredag!