Hej kära ni! Så kul att ni hade så mycket att tillägga nu när jag sa att jag är en liten sockertorsk.  Många som känner igen sig och och sedan finns det ju dom som faktiskt inte har detta och förstår. Min sambo förstår ju inte varför jag är sugen på någonting och hur jag kan tycka dom här barsen jag köper är goda, dom är ju bara fyllda med socker säger han…( jo tack jag vet men jag är sugen..) Det jag vill förtydliga i det hela är att jag som redan äter ren mat som är gjort från grunden blir nervös då jag ser och vet att det finns så mycket som vi inte vet om och att jag vill att vi får upp ögonen på det här dolda sockret. Det är inte nyttigt och ta en glas juice, även om det finns bra grejer i det också men då måste vi välja bort någonting annat sött under dagen för att hitta den rätta balansen. Allt handlar ju som alltid balans! Är ni med? Jag har ju också förstått att eftersom jag ammar nu så är suget på att hålla sig fylld med energi högre än vanligt, där var ni en del som kände igen er. Så summan av kardemumman – jag kommer fortsätta att inspirera att göra egen ren mat! Tack för dig som tipsa om att det fanns dokumentärer på Netflix om dolda sockret – ska spana på det ikväll! 

Vi är nog VÄLDIGT många som älskar guacamole( HÄR kan ni trycka för att få mer tips om den). Jag tycker det är lite (tokigt) fint att servera den i själva skalet.. thihihih… Ni ska få se vad jag hade det till snart <3

• 2 st avokado
• 1 vitlök
• 1/3 gullök
• 2 jalapeno
• 1/2 citron
• salt
• peppar

Jag mixade den här snabbt just för att få till den där starka smaken från jalapeno på rätt sätt. Kram så länge till er alla 

Hörrni vad jag skönt och få berätta att jag är socker narkoman, utan att knappt veta om det. Eller så visste jag det fast har väl blundat för det. Socker är den stora boven till så mycket dumt som händer i våra kroppar Och det är ju så att ju mer socker det är i mat ju mindre näring finns det. Och när man inte vet att det är så mycket socker i mat är det ju svårt att veta att man ska göra sig av med det också. Det är ju ingen nyhet att socker inte är bra för kroppen, det är ju sen gammalt, det jag menar är att det är socker i a l l t vi köper. Vi måste börja tänka på vad det är vi köper med oss hem för att få oss belåtna. Det som är tips då om man ska börja titta vad man köper och det dumma är ju andra namn för socker, som ex fruktos som är lika skadligt för levern som alkohol. Som mitt motto i livet är ju då att äta ren mat, och fruktos kommer ju från frukt… Det är när den görs om till sötningsmedel i ett laboratorium som den kan bli till en hälsofara.

Så det stora tipset kommer nu när ni bestämmer er för att göra som jag att låta bli att luras av sockret. Var beredd på socker dippar!!!! Suget kommer ju slå till efter middagen ikväll.. Men jag är redo! Det gäller att täcka upp det med nyttiga ting, det vet jag ju då jag är en periodare med detta. Just nu är gojibär och kokoschips det bästa knepet. Nu till någonting som renar bra istället är ju kål som jag skrev om HÄR med ett jättegott recept. Och jag fortsätter här med smarriga vitkålsbiffar

• vitkål i skivor
• olivolja
• flytande honung ( sötma på ett bra vis)
• citron
• citron zest
• salt
• peppar

In i ugn och sedan ha det typ till ALLT!

Efter regn kommer sol, no shit.. Igår var det skyfall från himlen och idag vaknar vi med sol. Fantastiskt, vattna allt och sedan komma och ge oss energi. Moder jord <3 Och det kände jag direkt nu när solen kom hemma i Stockholm, alla blir ju så fyllda med energi. Man behöver ju inte äta sådan här härlig acai-skål för att få energi.. Även om det är så sjukt gott. Det är ju så skönt och ha acai pulver hemma tycker jag och göra till frulle, det ända man behöver tänka på är ju då att ha fryst banan hemma.

Måste bara få droppa det här, lyssnar just nu på ett socker program.. Hjälp vilken drog det är. Känner någon igen sig att man kan äta nyttigt hela dagen och sedan måste man bara ha någonting sött? Jag är där, jag älskar sött, och det blev värre nu när jag ammar. M Å S T E ta tag i det.. även om jag kanske inte känner att det sätter sig som fetma, utan det är ju läbbigt vad det gör i kroppen. Och det som är läbbigt är ju hur gömt det är i vår vardagliga mat.. Juice, smörgåsar, yoghurt, musli osv.. Även om det är ekologisk. Det är gömt i allt vi äter, just för att det är som en drog och vi vill ha mer så tillsätter dom det i allt. Hänger ni med? Vi är som slavar för konsumenterna utan att vi vet om det. Jag ska helt klart tänka på det mer nu än förut! Och det läskigaste är ju att det är ju typ alltsom vi ger våra barn..

• 1/2 fryst banan
• 3 msk kokosmjölk på burk
• två stora bitar vattenmelon
• 4 st ej frysta jordgubbar
• 4 msk acai pulver