Kommer ni ihåg att jag visade er DETTA för ett tag sedan? Jag är så taggad på att få fint här hemma och då är fotokonst någonting jag älskar! Men vart hittar man det eller hur går man till väga.. ? Jag vill tipsa er om Absolut Art! Så otroligt mycket och proffsigt känns det. Vi har mörkgråa väggar i sovrummet och ett badrum som är öppet till det, där ville jag hitta någon cool konst. Men vi är  tyvärr inte riktigt klara där inne så min apsnygga tavla får stå här så länge. Men nu vill jag bara ha fler…

HÄR kan ni gå in och titta på hur mycket fint det finns.. Hoppas ni får en underbar fredag nu! Kram

Gråter glädjetårara med syster för det är så jobbig magövning

Alba har fingertopps-känsla för fina ting

Lika starka alla tre 

Värsta och bästa stretchingen efteråt

Lunch när jag kom hem sen blev av resterna från lördagsmiddagen. Älskar rester!

Jag har hittat rätt! Som jag har längtat, och har fått testa mig fram hur jag ska göra med min träning. Det är inte lätt att hitta kraften eller tiden nu när man har bebis. Men det gäller ju även när man jobbar.. innan, efter eller på lunch är ju då det fungerar då. Nu har det varit svårt att få till det för att har inte någonstans att lämna Alba, eller kanske är det jag som inte velat, jag vet inte.. Men här är hon så välkommen och det säger ju ganska mycket hur detta gym är. Vi längtar redan till nästa pass och idag fick jag veta att fina Fannie även börjat blogga här på Metromode, VÄLKOMMEN från mig och Alba!

Jag nämnde även för henne idag att jag skrivit här bloggen att dom på Kampsportslabbet är så proffsiga då man börjar med att få gå till en naprapat som har lite samarbete med dom. Och att jag nu fått mail av er läsare om vart detta var för han var så otroligt duktig. Då blev dom så glada att dom ville ge er en present, eller er var fel ord även om dom vill ge er alla så är tanken nu att ni ska få TÄVLA om att få ge mig en förklaring om varför just DU ska FÅ gå till deras naprapat PLUS uppföljning på Kampsportslabbet vad man ska tänka på i framtiden. Det är nämligen så att naprapaten Jonas skickar vidare hur ens kropp såg ut till Fannie och Kevin på Kampsportslabbet så dom vet sen hur man tränar på rätt sätt! HUR J*KLA GRYM PRESENT TILL NÅGON AV ER? Så nu är det bara att skriva någon bra förklaring till mig så ska jag och dom välja sen på måndag nästa vecka, alltså den måndagen den 26:e. LYCKA TILL och kram 🙂

Vem vill inte juica efter en helg med lite onyttigheter? Bara rensa kroppen på lite av det där som man inte äter i veckorna kanske äter.. Nu ska inte jag göra en detox på juicerna just för att jag ammar. Men tänkte att jag ska dricka några om dagen för att ge min kropp nyttigheter och proppa i mig vitaminer. Mest också för att jag tänker på att Alba kanske kan få lite bra mineraler och vitaminer genom bröstmjölken. Det kallas ”hostober” och inte oktober just för att det är många som får förkylningar med hosta och dant nu. Det är alltid bra att bygga upp sitt immunförsvar, det är ju ganska fattat men hur gör man?

”En hälsosam livsstil är bra på många sätt och kan även göra att kroppens förmåga att försvara sig mot infektioner stärks. Allsidig mat med rikligt innehåll av frukt och grönsaker är en god bas. Regelbunden fysisk träning är viktigt för kroppen. Det kan vara vad som helst som får oss att röra oss ordentligt, inte bara joggning och gymnastik, utan det kan vara friluftsliv, dans eller cykling till exempel. Det är också viktigt med tillräckligt med sömn och vila mellan aktiviteterna. Däremot är rökning och alltför stort alkoholbruk till skada för kroppen.”

Detta tog jag ifrån vårdguiden, känner att jag ville dela med mig med detta just för att det är viktigt! Även om vi är födda med olika immunförsvar och olika allergier så måste vi tänka på våra kroppar och lyssna på den. Jag är ingen tjat-tant och vill inte vara jobbig utan mer att vi ska tänka på det 🙂

Om man vill testa på att göra en clense med Juica så är det inte så värst dyrt och HÄR hittar ni sidan. Behöver jag ens nämna att det är ekologiska och opastöriserade?