Det är ju bara för gott när man äter någonting som fått stå och mysa till sig lite! Som denna soppa, som gjordes i söndags. Som jag skrev så åt jag den med bitar då och nu har jag alltså mixat den och lagt i en klick smör. Älskar att ha soppa hemma nu när det är så kallt men också för att jag vet hur mycket olika godheter man får i sig. Det är ju så att kroppen hela tiden strävar att få vara frisk och välmående så det hjälper bara att hitta den perfekta balansen för att hitta dit. Att vara friskt är ju precis så en kropp ska vara det är inget mer konstigt än så. Vår kropp har ju olika avgiftningsystem, typ lungor njurar, lever.. men dom går idag på högvarv. Ni vet när jag tipsar om att dricka det här ingefära och citron varma vattnet på morgonen är det för att starta igång reningen på bästa sätt. Sen då fortsätta gärna under dagen med en smoothie och då får det gärna vara cayenne i för att hålla igång blodcirkulationen och tarmarna. Och då efteråt en soppa som exempelvis denna!

Ni fick recept på den då men hittar den HÄR fast egentligen är det bara att koka ihop grönsaker i buljong och krydda till den med chili.  Jag toppade min med torr-rosatde pumpakärnor, solrosfrön och torkade tranbär. Tranbär tycker jag har en sån härlig söt/syrlig smak och lite spännande och få tugga på i en denna soppa.

Lycka till med reningen och låt era fina kroppar vara friska 🙂

Hej på er fina läsare! Jag är så glad att just ni är mina och att ni kommer in här och förgyller den med både kommentarer och sedan när jag går på stan och ni vågar er fram. Jag vet faktiskt inte om jag hade vågat så blir extra glad när ni gör det.. Eller vågat kanske är fel ord. Men ni hänger nog mer om vad jag menar. Tack för att ni finns! Nu är jag på svensk mark igen och undrar jag då såklart om det någonting speciellt ni vill att jag får upp? Fick frågan om man vill äta mer Omega 3 i sin mat vad äter man då..?

Jag skulle tipsa om nu att tänkte på att få i er det ( omega – 3) mer nu när det är kallare tider, då huden lätt blir torr. Byt ut den vanliga olivoljan till linfrö-olja, i den finns det mycket och ha gärna i en matsked när ni gör en smoothie. Sen har vi såklart dom härliga små chiafröna. Dom innehåller åtta gånger så mycket omega 3 än just lax men jag skulle rekommendera lax! Valnötter är perfekt alternativ att ha till allt, smoothies, yoghurten, salladen osv. Vi har ju faktiskt så att man kan köpa kapslar också om man tycker det krångligt att tänka på maten. Jag gör båda, mina är kallpressad hampafröolja och i dom finns både omega -3 och 6.

Och på tal nu och vitaminer jag tycker man ska äta är det D-vitamin nu när solen inte skiner så många timmar om dagen längre ( om den ens skiner…). Det är ju inte riktigt som på bilderna ovan här hemma. Där stod jag och sög i mig D-vitaminer..  Fast nu ska jag börja äta mina tabletter istället och jag känner skillnad efter nån vecka att jag blir piggare! Och att huden blir bättre och knepet är då att äta zink ihop. Det är en hel vetenskap. Här ( tryck för att se) hittar ni ett annat inlägg om Omega jag gjort. KRAM

Alltså detta ställe. El Palace heter det nu och är gamla Ritz hotell. Det var/ är som ett museum, jag vågade knappt ta bilder.. Då det satt alla möjliga olika människor där inne.. Från olje shejker till asiatisk prins typ.. och så hörde jag någon svensk röst annars hade jag kunnat gå locko där inne med kameran.

NU till det viktiga, läskiga och absolut hjärtekrossande… Paris (kärlekens stad) och Paniken. Jag mår illa! Tänk er dom lyckliga människorna som satt på konsert och in springer Isis för dom har enbart att döda i tankarna. Även sig själva då dom är så fega. Jag har egentligen inga ord överhuvud taget för jag tycker detta är så läskigt! Det är i vår fina värd, vart kommer allt detta hat ifrån? Varför gör man ingenting, känns som alla fattar utom politikerna, eller så är dom också fega.  Man vill ju hjälpa till och bara stå att titta på? Jag kan säga att jag känner mig hjälplös, även om jag betalar skatt som precis alla andra i Sverige.. Vi alla vill ju hjälpa och lite till känner jag men hur gör man det rätt? Nu satte vi högre säkerhet på ID kontroll vid gränserna men vad hjälper det när dom redan hittat Isis i Sverige men vart vill inte säkerhetspolisen utge.. Det är nämligen så att Isis bryr sig inte om vilket land dom är i utan bara ge ut sin propaganda, det syns ganska tydligt på det tragiska som hände i Paris igår. Jag känner mig tryggare här i Spanien (med Alba) men vill inte att det ska vara otryggt någonstans för någon. Vi har en värld full av sorg, och vi vet att flykten i Afrika är 2847673 större än den vi har här i Europa.. Allt handlar om pengar och makt men när ska detta ta ett slut? Jag vill ge all min kärlek idag till Paris och vi tänker på er, sen hoppas jag i min vilda fantasi att vi alla ska för alltid leva i en trygg vardag och samhälle utan hat!!!!!!!