Veggi

Orange

IMG_9723 IMG_9720IMG_9726

Apelsin tycker jag är så fräsht och faktiskt lite juligt. Dom har ju sin årstid nu och smakar ljuvligt.. dessutom luktar lika gott! Kommer ihåg när man var liten och satt och gjorde sånna där fina apelsin dekorationer vid jul med kryddnejlikor i och satte ett rött sidenband på. Mysigt, det har inte jag gjort på länge! Tips om man ska göra så håller apelsinen längre ju mer kryddnejlikor man har. Här nere i Spanien växer det otroligt mycket i träden och vi bor faktiskt i ett område som betyder Apelsinen. På just mina imorse strödde jag på lite chiafrön för att få till en liten extra hälso touch.

Ni har ju sagt att ni gillar när jag ger er lite information om varför den just är så nyttig. Alla vet nog att den är fylld med C-vitamin men att just äta en apelsin varje dag hjälper er kropp både inifrån och utifrån. Så passa på att köp på er och boosta din hud och kropp nu när dom är så billiga och fina. Ta en till frukost och på kvällen. Genom att äta en apelsin på kvällen så hjälper du kroppen att stärka huden och göra bindväven fastare. Du får även en marginellt ökad fettförbränning eftersom kollagen behöver fett för att kunna reparera sig under natten. Så håll kroppen igång på rätt sätt och njut 🙂

Kommer ni ihåg den här förresten (hahahaha..)

—–>   https://www.youtube.com/watch?v=rJEy2Ulexww

Fast food

IMG_9709IMG_9717

Här är det mycket broccoli till maten kan man GOTT säga. Enligt mig är detta snabbmat, gick på cirka 10 miuter och fick i mig massa näring.

Koka upp coouscous med vatten, salt och olivolja. Wooka eller stek ihop broccoli, gullök, kikärtor med olivolja eller kokosolja. Häll ner couscousen med det andra när den är klar och ha i 1-2 matskedar majonäs om man vill jag hade ingen citron hemma så kan vara gott och skvätta över lite men glöm inte att peppra och salta. Till det här gjorde jag en hummus som jag blanda ner en tonfiskburk i och till slut hade jag ett stekt ägg till 🙂

Breakfast in bed

IMG_9667 IMG_9658 IMG_9655IMG_9685

Bra start på dagen. En frukt och mys stund! Apelsin, gul-kiwi, äpple, mango, ananas och melon blev blev sambon serverad med lite yoghurt toppad med chiafrön och skalade hampafrön. Hampafrön innehåller gott om vitaminer och mineraler som är bra för hälsan. Det höga fiberinnehållet ser också till att hålla magen frisk. Hampafrön har även en god balans mellan fettsyrorna omega-3 och omega-6, vilket bland annat kan hjälpa människor med torr hud eller torrt hår. Speciellt bra så här när kalla tider kommer och vi kan bli lite extra torra!

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!